#挪威青花鱼健康新食尚尚# 香烤挪威青花鱼配秋葵

挪威青花鱼多刺少，肉质紧实。烤起来容易操作。吃起来又脆又嫩，不加一滴油，健康又有营养。～

By Nicole 【豆果美食官网认证大咖】

用料

挪威青花鱼 2 片

秋葵 少量

椒盐 少量

生粉 少量

做法步骤

1、挪威青花鱼，已经处理好了，解冻后可以煮熟。

2、青花鱼切成大块，表面划几刀

3、撒椒盐，按摩腌制 10 分钟

4、秋葵将尾部切掉，一分为二。

5、将鱼和秋葵放入烤盘中

6、在表面撒一点生粉，180 度烤 20 分钟

7、出炉后可趁热食用～

烹调美味都有技巧，我的每一道菜都有小窍门，大家搜索“豆果”可以直接查看我的食谱！

喜爱这种食谱记得收藏，关注哦！请在下面留言分享您对这种食物的看法。

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com