令人闻香停止的#年夜饭菜谱#新年团圆宴展翅飞翔

新年团圆，宴会上美食琳琅满目，“展翅飞翔”独占。 C 位置。裹着酱的鸡翅和很多水果一起烤，不用一滴油，颜色依然诱人，香气扑鼻。每一口都是对过去一年的深刻回顾，也是对未来的无限憧憬。我希望在新的一年里，我的家人能够携手并进，飞向更高的地方。 。 快点去做吧 ~~~~

By 七好食光� �

用料

鸡翅 根据人数

菠萝 20 克

装饰水果 适当

做法步骤

1、鸡翅解冻洗净

2、用生抽 2 勺耗油 1 勺子，葱花姜末抓均腌制半小时。

3、腌制好的鸡翅，用冷水煮沸。

4、捞出冲洗干净沥干水分。

5、盘子底部放一块菠萝，上面放鸡翅，烤箱 180 度先烤 25 分钟

6、取出鸡翅，撒上小番茄、蓝莓，然后放入烤箱。 140 度烤 5 分钟

7、将草莓切成小块，撒在烤好的鸡翅上。鸡翅的醇香与水果的果香混合在一起，非常好吃。 ~~~~~

鸡翅具有营养作用

鸡温、温、味辛，入脾、胃经；可以养血、补精、添髓；用于虚劳、中虚、食滞、腹泻、头晕、心悸、月经失调、产后乳少、解渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。

1. 增强体质

鸡吸收率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效。

2. 增强免疫力

现代社会每天都很忙，经常处于亚健康状态的白领最好多吃，以提高免疫力，降低患病率。鸡肉具有温中养血、补精填髓、益五脏、补亏虚的功效，可治疗虚劳、中虚、食滞、腹泻、头晕、心悸、月经失调、产后乳少、解渴、水肿等疾病。

3. 补肾精

可以缓解因肾精不足引起的尿频、失聪、精少精冷等症状。

4. 美容

与翅尖和翅根相比，鸡中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。

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