99%的人不能正确擦屁股！许多人的第一步是错误的！

您关心的问题就在这里。

一．什么是提肛运动？

1. 提肛运动是什么？

肛门提肛是肛门括约肌的训练，没有统一的锻炼标准。一般用于尿失禁、大便失禁、肛肠手术后的康复训练，需要在医生的指导下进行，或者使用专用设备(生物反馈治疗仪)进行锻炼；

2. 提肛运动可以预防痔疮？

现在还没有医学证据证明：自己通过提肛运动可以预防痔疮，建议大家不要私下训练。

3. 这 3 千万不要练习类人！

肛裂、便秘、肛肠手术后伤口未愈、肛提肌综合征、盆骨疼痛的患者，一定不要自己训练提肛运动，可能会加重病情。

二 . 什么是肛门瘙痒？

肛门瘙痒是由多种原因引起的皮肤病，可能是食用或接触刺激性或过敏性食物、腹泻、久坐、皮肤感染真菌等。

怎么办：

●推荐到医院找原因，对症用药；

●平时要注意个人卫生，养成良好的饮食习惯；

●降低搔抓。

三 . 肛门周围有体毛怎样保持卫生？

肛毛是一种正常的生理现象，可以通风、保暖和阻挡灰尘。建议大便后用清水清洗肛门。如果一定要处理，最好去正规医院脱毛。

四 . 为什么要把消炎药塞到肛门？

事实上，这是将药物放入直肠。直肠血液循环更好，药物吸收更快，也避免了药物通过消化道刺激胃肠道和肝脏。

五 . 正确的擦屁股姿势

1．纸张要柔软，不能使用粗糙的纸巾。

2．别在“菊花”上大力反复擦拭，轻轻擦掉粪便的痕迹。

3、擦屁股的最佳方法是用清水冲洗干燥，当然这种方法并不普遍，建议选择湿卫生纸哦。

最后，女孩遇到男医生检查肛门，心理不适可以理解，也请放松，在医生眼里，只有专业：屎和菊花。

批准专家：刘连成

北京肛肠医院(北京二龙路医院)副主任医师

参考文献

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[ 7 ] 2018年中国食品成分表 版 . 人民卫生出版社

[ 8 ] 中国营养学会．中国居民膳食指南 2016 版． 北京：人民卫生出版社，2016.05

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