春节旅游高峰期多发！警惕“经济舱综合征”

春节旅游高峰期间，距离远的人要注意，谨防“经济舱综合征”。“经济舱综合征”不仅发生在经济舱，也发生在飞机上，而是一个代名词。长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具可能会导致“经济舱综合征”。

“经济舱综合征”是什么？

怎样才能预防呢？

“经济舱综合征”是什么？

临床上有一种疾病叫做"静脉血栓塞（VTE）"，下肢深静脉最常见的表现为下肢深静脉

血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重者可导致休克或猝死。

因为其中一个危险因素是久坐不动，长途旅行，乘坐长途公交车和火车硬座，尤其是在飞机经济舱，会增加静脉血栓塞的风险，所以这种情况在医学上也被称为“经济舱综合征”。

首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科副主任殷文朋建议，长时间坐在相对狭小的空间里，会影响下肢静脉的回流。如果有一些基本的血管问题，可能会导致下肢静脉血栓形成。一旦栓子脱落，就会出现肺动脉栓塞，危及生命。

如果由于不明原因，腿部突然出现疼痛和肿胀，应该及时就医，在得到早期诊断结果之前，病人要尽量减少活动，不能进行按摩或外敷，以免造成血栓脱落；

如果出现呼吸不畅、干咳、咳血、胸痛等症状，肺栓塞很可能已经出现，此时必须迅速拨通。 120 急救电话，送医院治疗。

“经济舱综合征”

什么是高风险人群？

经常乘坐飞机等交通工具的人；

长时间卧床、静座等缺乏锻炼的人；

吸烟的人；

由于体重大导致下肢负荷的人；

坐飞机，长途汽车前大量饮酒，有血栓病史，凝血功能异常，近期接受足部手术或足部骨折的人，孕妇等。

如何预防“经济舱综合征”的发生？

动

尽量避免不变的座位姿势。每隔一个半小时左右站起来散步，或者定期锻炼双脚或腿部，进行下肢运动，如“抬膝、踝泵、绕脚趾、贴胸”。

饮

多喝水可以稀释粘稠的血液，并通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐、站、走，一举两得。

穿

尽量避免穿太紧的衣服、裤子和袜子，穿宽松舒适的衣服。高危人群可选择穿弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓形成。

药

血栓性疾病患者和高凝血症患者应根据自己的症状选择服用一些抗凝药物。

国家应急广播，中国科普

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