健康是不可忽视的 “隐形杀手”！让你了解高脂血症→

随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构和生活习惯发生了很大的变化。然而，这些变化也带来了一些隐性的健康风险，高脂血症就是其中之一。血脂与我们的健康密切相关。一旦出现异常，就像隐藏在体内的“炸弹”，随时可能引发一系列严重的健康问题。

血脂是血清中的胆固醇，甘油三酯（TG）与类脂(如磷脂)等的总称，与临床血脂密切相关的主要是胆固醇和TG。血脂不溶于水，必须与特殊的蛋白质，即含脂蛋白结合形成蛋白质，才能溶于血液，并被运送到组织进行代谢。蛋白质分为乳糜颗粒、极低密度脂蛋白、中间密度蛋白、低密度脂蛋白。（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和蛋白（a）。

在LDL中，胆固醇含量最高，它就像一个 “卡车运输”，将胆固醇运输到外周组织，大多数 通过肝细胞和肝外组织LDL受体吸收代谢LDL。但是当LDL水平升高时，它就会变得更好。 “不安分”是一种动脉硬化性心血管疾病，容易沉积在血管壁上，导致动脉硬化，从而引起各种心血管疾病。（ASCVD）致病性危险因素。

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动脉硬化

高脂血症引起的动脉硬化是最常见、危害极大的症状。想像一下，我们的血管原本是一条光滑通畅的“高速公路”，为身体的各个器官输送营养。但是，当高脂血症升高，尤其是LDL水平过高时，血液中的胆固醇等脂肪会像垃圾一样堆积在血管壁上，逐渐形成粥样斑块。它们就像一个个“路桩”，使血管变窄，阻碍血液的正常流动。起初，身体可能没有明显的症状，但是随着斑块的增加，血管狭窄程度的加重，会引起一系列严重的问题。

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冠心病

冠心病是心脏最重要的威胁之一。当冠状动脉粥样硬化，心肌供血不足时，患者会出现心肌梗死，体现为胸部压榨性疼痛，仿佛胸部有一块巨大的石头，让人喘不过气来。严重者还可引起心肌梗死，这是一种极其危险的疾病，心脏部分心脏因长期缺血而死亡，病人随时面临生命危险，甚至在短时间内猝死。根据统计，我国每年因冠心病引起的心源性猝死人数较多，给无数家庭带来极大的悲痛。

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缺血性中风

脑血管也深受其害，缺血性脑卒中就是高脂血症。 “杰作” 之一。当大脑血管被粥样斑块堵塞或变窄时，局部大脑供血不足，就会出现缺血、缺氧性坏死，导致患者出现肢体偏瘫、言语不利、口角歪斜等症状，严重影响患者的生活质量，给家庭和社会带来沉重的负担。而且，中风的复发率很高，一旦再次发作，病情通常会更严重，愈合后也会更差。

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其他危害

高脂血症还会对其它器官和系统造成伤害。例如，它会引起肾脏血管粥样硬化，影响肾脏的正常过滤功能，使肾功能逐渐下降，严重者可发展为肾衰竭，病人必须依靠透析或肾移植来维持生命。对下肢血管而言，粥样硬化会导致下肢动脉狭窄或阻塞，病人会出现下肢发冷、麻木、疼痛、行走困难，甚至出现下肢溃疡、坏疽，面临截肢的危险。

不但如此，高脂血症还与某些代谢性疾病相互作用，形成恶性循环。糖尿病患者本身存在代谢紊乱，容易出现高脂血症，高脂血症会进一步加重胰岛素抵抗，使血糖控制更加困难，增加糖尿病并发症的风险。肥胖症患者也是高脂血症患者。脂肪组织过多会导致脂肪代谢异常，高脂血症会促进脂肪在体内进一步沉积，加重肥胖。

了解高脂血症的危害

这是预防和控制它的第一步

日常生活中

我们该怎么办？

在日常生活中，我们应该保持健康的生活方式，合理饮食，减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，多吃富含纤维素和不饱和脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、全谷物和鱼。适度运动，每周坚持一定量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。，帮助消耗多余的脂肪；戒烟限酒，防止不良生活习惯对血脂的不利影响。

同时，定期进行血脂检查，尤其是中老年人、有心血管疾病家族史、肥胖、高血压等高危人群，更要密切关注自身血脂水平。一旦发现高脂血症，应及时就医，在医生的指导下规范治疗，通过药物治疗、生活方式干预等措施，保持血脂在合理范围内，降低心血管疾病等并发症的风险，保护我们的健康。

文字：金婷妍 甘丽芬(海军军医大学第一附属医院)

原标题：“不可忽视的健康 “看不见的杀手”！让你知道血脂异常→》

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