抽筋，流口水...这种睡眠表现可能是身体发出的异常“信号”

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作者:河南省郑州市中心医院心血管内科四病房主任医师杨东伟。

很多人都有过睡觉抽筋流口水的经历。这些看似普通的小情况，很可能是身体发出的异常“信号”，预示着一些健康问题的存在。

抽筋

晚上睡觉的时候突然小腿抽筋，医学上叫腓肠肌痉挛。除缺钙外，晚上小腿抽筋多见于过度劳累、感冒、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等。

如果情况不严重，偶尔发作，可以日常保养，比如防止腿部过度劳累；睡前用温水泡脚；注意保持小腿温暖；保持伸展的睡姿；适度多吃含钙和维生素D高的食物。如果情况没有改善，建议去医院。

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流口水

流口水只是因为趴着睡觉，换个姿势就能解决。但是，如果你用正常的睡姿(仰卧或侧卧)流口水，可能是疾病的前兆。

特别是对于老年人来说，如果睡觉时经常流口水，要小心脑血栓形成。脑血栓患者流口水有三个特点:经常被口水呛醒；无论头部如何放置，口水总是流向一侧；周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬，是轻度脑血栓形成的症状。

呼吸不畅

一般来说，左心力衰竭、支气管哮喘等。会导致夜间呼吸不畅。尤其是左心力衰竭患者，经常在睡眠1~2小时后发作。他们会因为胸闷和呼吸不畅而醒来，被迫坐起来。

症状较轻者起床后十分钟至一小时即可缓解。如果仍然不能缓解，需要及时拨打120，千万不要自己去医院。

头晕头痛

夜间头晕最应警惕动脉硬化。夜间出现严重头痛时，应警惕脑溢血。

梦游和梦动

有些病人可能会在睡眠中进行剧烈的活动，从而导致负伤。这可能是帕金森病的非运动性疾病。也有一些人在睡梦中拳打脚踢，抓挠哭泣，大声喊叫，这可能是一种失眠疾病，也需要治疗。

原标题：“抽筋，流口水…这些表现在睡眠中可能是身体发出的异常“信号”

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