年轻人成了耳鸣的“主力军”！ 3 各种情况，也许是身体在“报警”

伴随着生活、工作和精神压力的增加，耳鸣的发病率也在逐年上升， 3%～4% 上升至 10%～在耳鸣患者中，20%是65。 老年人占年龄以上 1/3 上下，其他 2/3 都是青年。

耳鸣不再是老年人的专利。

中青年人成为耳鸣的“主力军”

常戴耳机，生活不规律。

工作压力很大等都是诱因

耳鸣不治真的会导致失聪吗？

大家一起聊聊天吧

1

病症

外耳栓塞、肿块或异物、中耳炎、迷路炎、乳突炎等。此外，外伤、心血管疾病、风湿病、内分泌疾病和免疫疾病都可能导致耳鸣。

2

生活习惯

耳鸣的诱因是生活不规律，工作压力大，学习紧张，情绪调节能力差。

3

消极情绪

受到负面情绪的困扰，尤其是经常感到焦虑、抑郁的人，容易发生耳鸣。

4

噪声

长时间暴露在高音下，尤其是通过耳机听歌、玩游戏或看电影，不仅会引起耳鸣和耳痛，还会损害内耳毛细胞的功能，从而导致耳鸣和听力损伤。

5

更年期

更年期妇女也容易出现耳鸣，有些人经常出现高频耳鸣。

耳鸣就是给我们的身体

发出预警信号

如果出现耳鸣，听力损伤

耳朵不适等症状

应该尽快就诊检查

01

耳塞耳鸣伴耳鸣

这很可能是突发性耳聋的前兆。突发性耳聋是指感音神经性听力损失，原因不明，是一种主观性耳鸣，其临床表现为耳鸣和耳塞。

注：突聋后 72 在黄金治疗期间，治疗越早，听力恢复的可能性就越大。

02

搏动性耳鸣

病人主观上感觉到耳朵里有和心脏或血管搏动规律一致的声音。搏动性耳鸣通常是血管源性的，大部分与颅内和头颈部的血管有关。通过相邻的骨骼结构和血管，血流声传到耳蜗，让患者感受到耳鸣的出现。长时间的搏动性耳鸣会影响生活、工作和睡眠，甚至引起抑郁、焦虑等精神疾病。

03

单侧耳鸣

单侧耳鸣是听神经瘤的早期表现。脑干、小脑等都会受到肿瘤的压迫，导致功能紊乱，严重者还会出现脑疝，危及生命。

根据《2019 欧洲耳鸣多学科指南：诊断、评估和治疗指南，由于目前没有证据表明专门用于治疗耳鸣的药物是有效的，专家不建议用药。

一般情况下，耳朵会疲劳

试着调整自己

找回“耳根干净”的感觉

01

缓解焦虑情绪

能适当减轻工作压力，分散注意力，积极参与社交活动等，保持愉快的心情。

其次，别太在意耳鸣，避免耳鸣-失眠-情绪焦虑-耳鸣加重的恶性循环。

02

做好特殊职业的保护

对从事噪声工作的群体来说，要做好声源的消音和隔音保护工作，定期检查听力。

03

不要超过戴耳机 60 分钟

佩戴耳机应该遵循 3 个" 60 "原则：音量不能超过最大音量 60%，不要超过持续听的时间。 60 周围环境声音最好不要超过分钟。 60 分贝。

在环境噪音较大的地方(如地铁、飞机等)，尽量避免长时间佩戴耳机。假如必须在这些环境中使用耳机，推荐降噪耳机，以减少音量要求。

晚上睡觉的时候最好不要用耳机。

04

减少咖啡乙醇的摄入

饮食和生活习惯也会影响耳朵的健康。咖啡因、酒精和香烟会损害神经系统，加重耳鸣。最大限度地减少咖啡和乙醇的摄入。，保持饮食清淡，防止抽烟。

最终

“久鸣必聋”这一说法并不准确

科学研究表明

耳鸣本身并不会直接导致失聪

耳鸣通常是其它健康问题的疾病。

而非直接造成听力损失的原因。

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