一天一个面膜，能缓解冬天脸干吗？

2025-01-08

原创贾传龙皮肤科医生徐楠

寒风刺骨，空气干燥的冬天来了，很多朋友明显感觉脸上的水好像被“一键抽干”了，皮肤变得紧绷起来，脱皮起皱，就像被“风干”的苹果。这个时候面膜经常被大家当成“补水救星”，甚至觉得每天敷一次就能让脸快速恢复湿润有光泽。但是真的可靠吗？

先说说为什么冬天皮肤这么容易干燥。冬天来了，温度“暴跌”，湿度“平躺”。皮肤的皮腺和汗腺通常为面部皮肤提供保湿成分的“护卫”变得不愿意工作，分泌的油脂和水分大大减少。这种情况就像皮肤原本坚固的“城墙”——保湿屏障，一下子少了很多“砖”和“沙浆”，防御力直线下降。再加上室内外温差大，长时间被空调和暖气“烘烤”，皮肤中的水分就像开门的水龙头，自然会在干燥的时候来到你家门口。

面膜呢，就像在皮肤上涂上一层“保鲜袋”。在皮肤表面建立一个封闭的环境，使角质层在短时间内尽情地“畅饮”水分，敷完后皮肤立刻变得光彩照人。不要被这种“表面功夫”所迷惑！皮肤的吸收就像一个“小漏斗”，是有限的。如果每天敷面膜，角质层就像浸泡过的海绵，含水量太高。这时，皮肤的屏障功能就会被“浸泡”，变得脆弱。外界细菌、过敏原等成分很容易突破防线，使皮肤过敏、发炎，因小失大。

另外，市场上的面膜，那真的可谓“鱼龙混杂”。一些面膜为了迅速抓住消费者的心，加入了一堆香料、防腐剂、酒精等刺激性成分，就像给皮肤吃“油炸食品”一样。每日使用这种面膜，这些有害成分在皮肤上“积累”，皮肤压力越来越大，健康状况自然越来越差。即使是成分柔软的面膜，每天敷也会让皮肤陷入“过度水合”的泥潭，扰乱皮肤本身的“作息时间”——修复和代谢机制，让皮肤越来越“虚弱”。

那么冬天到底是怎样正确处理脸部问题的？适度清洁。不要选择“强力去污”的洁面乳。温和的洁面产品是“关键”。早晚洗一次脸就够了。不要“洗劫一空”皮肤上所有的油脂。保湿要跟上，选择一款适合自己肤质的保湿乳液或面霜，洗完脸赶紧抹上，锁住皮肤的水分。此外，身体内部的“补水站”也要打开，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，让维生素等营养物质“加油”皮肤，从根本上改善干燥。