还是这个时候冷，注意加衣加暖！

01-07 06:29

节

气

中国传统节气

今天是1月5日，我们迎来了小寒节气。小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第五个节气，阳历新年的第一个节气。

俗话说“三九冷”，小寒在三九左右。这时，河水被冻结，土壤被冻结，一年中最冷的时间点被打开。随着小寒节气的到来，人们也提醒人们要做好防寒防冻等农业活动，确保作物能够安全过冬。

冷知识-小寒，大寒谁更冷？

都说“小寒大寒，冻成冰团”，说明两个节气都很冷。但根据多年的气象数据，小寒的概率比大寒大，小寒基本上是一年中气温最低的季节。在这个小系列中，我们提醒大家要注意保暖，切记不要因为“小寒”这个词而忽视防冻保暖。

俗话说“三九补一冬，来年无痛”，传统的民间习俗是在寒冷的天气里补充食物。选择温暖的食物来补充身体的营养也是保持健康的好方法。一般情况下，人们会选择牛肉羊肉、大枣萝卜等食用。羊肉和牛肉含有蛋白质和脂肪，可以为身体提供足够的能量，同时也有助于驱寒保暖。枣子含有维他命矿物质，具有滋补养血的功效。萝卜可以清热去火，帮助消化。但要记住，遵照医嘱，如果有不适合食用上述食材的情况，也要遵照医嘱，另外要选择适合自己的食补方法。