心理援助热线12356来了！

生活中

小孩和父母难免会有烦恼和烦恼。

有时不方便向亲朋好友倾诉

而且没有做好充分的准备

寻找专业的心理医生

……

但不必担心

遇见这样的时刻

也可以拨打心理援助热线。

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“12356”将成为

全国统一心理援助热线

有心理困扰，情绪焦虑

希望了解心理健康知识

可以拨打“12356”

12月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生相关情况。同日，该部门发布了《国家卫生健康委关于应用“12356”全国统一心理援助热线号码的通知》。

文件明确规定，到2025年5月1日，各地现有的心理援助热线必须与“12356”连接，全国将实现一个号码连接心理援助热线的功能。如果公众想了解心理健康知识，或者有心理困扰或者情绪焦虑，可以拨打“12356”，由专业热线顾问提供公益服务。

儿童青少年的心理健康在新闻发布会上也成为人们关注的焦点。

首都医科大学附属北京安定医院主任医师表示，儿童和青少年正处于心理健康快速发展时期，生理因素、社会因素和环境因素会影响他们的生长发育。这一时期的良好调整有利于儿童和青少年的健康发展。

随著期末季的到来

儿童进入紧张的复习阶段

心理上有可能发生变化。

一些小孩可能会这样做

因为即将到来的假期，我很兴奋。

也有一些孩子可能会

因为期末考试感到紧张焦虑。

很难以平静、从容的心态备考。

这个时候，父母就需要了

帮助儿童调整状态

以更加平和的心态平静

稳定地度过这个阶段

接受感受

当你的努力总是达不到父母、老师和自己的要求时，你会感到沮丧。为了保护自尊心，孩子可能会做出逃避学习、拖延甚至“故意”搞砸学习的行为，这可以说是一种自我保护。因此，在期末复习阶段，家长要多关注孩子的情绪，接受孩子的各种感受，表达对孩子担忧的理解，与孩子一起迎接期末。

营造氛围

父母要尽可能保证家庭生活的稳定性，保持日常生活的规律性，尽可能避免家庭生活事件对孩子的影响，从生活的各个方面营造良好轻松的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖。防止孩子频繁提到期末或多次强调取得更好的效果，让孩子在轻松的氛围中迎接期末。

积极评价

如果父母期望过高，不仅会给孩子造成额外的压力，还会让他们非常焦虑，影响工作和生活。因此，我们需要在家庭中表达对孩子的信任和鼓励，让他们对自己有一个客观的评价，对未来有一个清晰的期待，让孩子有更多的动力去迎接挑战。

题目：“心理援助热线12356来了！”

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