养育环境对于防止孩子长成“胖娃娃”非常重要。

在传统的养育观念中，只有孩子胖了，才能“健康”。随着社会的发展和生活环境的变化，大多数家庭都有物质条件来养育“胖娃娃”，但肥胖越来越成为影响儿童和青少年健康的“头号敌人”。我们应该从改善社会养育环境开始，帮助孩子保持健康的体重。

社会环境包括文化环境和物理环境两大类，从不同的社会模块分为家庭环境、学校环境和社会现状。

父母是孩子的第一任老师。孩子们第一次吃饭和站立是在他们的陪伴下完成的。父母的思想和行为对孩子有着深远的影响。研究表明，肥胖的父母更容易抚养肥胖的孩子。父母和孩子长期一起吃饭生活，他们的饮食习惯会影响孩子。

因此，为了防止儿童肥胖，我们应该营造良好的家庭氛围。首先，父母要以身作则，吃健康的食物，避免久坐，适当运动，成为孩子学习的好榜样。

其次，家长要为孩子和家人选择健康的食物，保证食材新鲜，营养搭配合理，运用健康的烹饪方法，多吃蒸食品，少吃油炸食品，减少甜点等高热量、精加工食品的购买。

最后，父母应帮助孩子树立正确的饮食运动观念，在孩子的成长过程中给予必要的支持和行为指导。

进入校园后，他们的饮食习惯会受到老师和同学的影响。许多孩子在学校吃早餐和午餐。因此，学校在预防和控制儿童和青少年肥胖方面也发挥着重要作用。

如何保证学校环境有利于孩子保持健康的体重？首先，学校食堂要做健康、营养、低热量的食物。在进食过程中，不鼓励孩子竞争进食速度，因为细嚼慢咽有利于预防肥胖；对于超重肥胖的儿童，可以在食物选择上提出建议。

其次，学校可以开设与饮食健康相关的课程和讲座，让孩子了解食物的种类和热值，了解科学饮食比例的重要性和肥胖的危害，进行相关的知识竞赛。

最后，学校要经常组织孩子锻炼，保证一定的户外活动时间，教会孩子培养运动兴趣爱好，保证吃饭和运动的平衡。

受快餐文化的影响，当代人喜欢吃油炸食品、高糖高热量食品和含糖饮料。甚至有人认为吃快餐很时尚，却不知道它已经悄悄威胁到孩子的健康。媒体机构应积极倡导健康的饮食行为，树立健康的饮食理念。同时，有关部门应为各年龄段群体开设体育场所，为儿童保持饮食和运动平衡提供便捷的运动设备。

为儿童创造一个健康的养育环境，我们认为，一定有助于减少儿童青少年超重肥胖的发生。

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原题：“防止孩子长成“胖娃娃”，养育环境非常重要”

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