学家煮鱼，早餐不用担心！

家煮鱼的简单版本

By 无钱可花

用料

葱蒜

鱼

生抽

醋

做法步骤

1、洗鱼去皮，用厨房纸沾水，让鱼干点

2、热锅凉油，这样不沾锅，煎鱼

3、两边都是金黄色的

4、生抽 2 勺耗油 2 一勺醋加满一碗水

5、将鱼倒入锅中煮熟即可

6、汤可以煮干，也可以根据自己的习惯有点鱼汤。

大葱和大蒜的营养作用

葱

当代人不是提倡消除体内毒素吗？洋葱正好可以帮助你。多吃洋葱可以增强消化功能，消除体内不干净的东西。稍加注意就能发现，多吃洋葱后，排便会感觉特别顺畅。

姜片

姜片辛温。具有温中止呕、解表散寒等功效。使用姜片 30 克片，葱白 15 克，加入适量红糖煎汤，趁热饮用(服用后卧床休息)，一般对外界感冒、严寒腹痛或雨淋、感冒初期无汗、头痛发热有效。

姜片中含有姜醇、姜烯和姜辣素，可以缓解疼痛和炎症。牙痛时，切一小块放在牙痛的位置，用牙齿咬一口，有止痛作用。

大蒜

大蒜辛温。具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等功效。用药片切片，捣碎或绞汁。大蒜中含有一种杀菌能力强的蒜素，可以消除多种病菌。季节交替，每天吃几瓣大蒜可以预防肠道传染病。适当地用大蒜捣碎口服或使用马齿？ 60 克煎水冲入蒜泥，经过滤取汁，每天分两次口服，可预防痢疾、肠炎等肠道传染病。用 10% 蒜汁滴入鼻孔，每一次， 2-3 滴，每天 1 第二，连续使用两天 ; 或者取少量蒜泥，用棉花包裹而不是塞进鼻孔，可以预防流感。

食物禁忌葱蒜

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