炸锅版芝士鸡腿包‼️咱也就是说可以直接出摊‼️

我不允许其他人没有吃过这个。‼️ 真好吃啊啊啊啊 味道真的很棒 家庭成员必须这样做

By 小熊 · 饱饱

用料

鸡腿 2 只

蛋黄 1 个

生抽 适当

老抽 适当

耗油 适当

黑胡椒粉 适当

奥尔良粉 适当

蒜米 适当

芝士碎 适当

白芝麻 适当

做法步骤

1、鸡腿洗净剪去根部外皮。 2 勺生抽 1 勺老抽 1 勺耗油 少许黑胡椒 适量的奥尔良粉 蒜末腌渍 1 小时 锡纸包裹在根部 200 度 15 分钟(半途翻面) 手抓饼包芝士碎，鸡腿包鸡腿。 涂抹蛋黄液，白芝麻 200 度 15 分钟(半途翻面)

2、刚出炉的鸡腿包奶酪也会拉丝！！新鲜多汁！家庭成员一定要试试！！0 ⃣️失败！超级简单～

3、好好吃啊

鸡腿的营养作用

鸡温、温、味辛，入脾、胃经；可以养血、补精、添髓；用于虚劳、中虚、食滞、腹泻、头晕、心悸、月经失调、产后乳少、解渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。

1. 增强体质

鸡吸收率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效。

2. 增强免疫力

现代社会每天都很忙，经常处于亚健康状态的白领最好多吃，以提高免疫力，降低患病率。鸡肉具有温中养血、补精填髓、益五脏、补亏虚的功效，可治疗虚劳、中虚、食滞、腹泻、头晕、心悸、月经失调、产后乳少、解渴、水肿等疾病。

3. 补肾精

可以缓解因肾精不足引起的尿频、失聪、精少精冷等症状。

4. 促进大脑发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。对于改善心脑功能，促进儿童智力发育，更有效。

食物禁忌鸡腿

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾、芝麻、菊花、葱蒜等一起食用；

和芝麻、菊花一起吃容易中毒；

和李子、兔肉一起吃，会引起腹泻；

和芥末一起吃会上火。

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