告别烦恼！新泾镇的沙龙活动非常治愈

近日，新泾镇街区党支部与刘博士心理阳光工作室携手，在仙霞路党群服务中心举办了一场名为“告别烦恼”的心理沙龙活动，旨在为新兴领域的工作者带来心理慰藉，以缓解压力，提高心理调控能力。

新兴领域群体是促进经济建设、文化创意和社会民生不断发展的新力量。然而，在日常走访和关注新就业人员的过程中，新泾镇街区党支部了解到，这些人通常承受着巨大的压力和焦虑，因为他们工作强度大，流动性高，竞争激烈。因此，新泾镇街区党支部为周边各行各业的“新力量”准备了这次心理沙龙活动。来自西郊购物中心的20多名就业人员参加了活动，包括魏先生、街边商店的周老板和小吃店的店员陆女士。大家在活动中分享了自己的压力和焦虑，互相安慰鼓励。

“焦虑就是和自己过不去，只会伤害自己。让你焦虑的事情不会因为你的焦虑或不快乐而改变。”现场，来自“刘博士心理阳光工作室”的心理老师黄海燕引导大家正视和理解“焦虑”。她指出，很多时候，焦虑的滋生并不是来自外部环境的直接压力，而是根植于我们内心固有的认知模式和思维方式。

当出现焦虑时，正确的管理和引导方法尤为重要。黄海燕分享了一些实用的技巧，如唱歌、节奏、手工制作等动态方法，以及冥想、亲朋好友的安慰等静态方法，可以有效调节情绪。在黄海燕的带领下，每个人都在笑或制造噪音，现场充满了轻松愉快的气息。在这种快感中，每个人的情绪自然流通，得到了有效的释放和缓解。

活动后半段，新泾镇街区党支部邀请了花艺老师庄老师，带大家进行插花DIY。“对于一些有刺的花，比如玫瑰，需要用小剪刀把刺剪掉；对于一些容易枯萎的花卉，可以在水中加入适量的防腐剂来延长花期……”在老师的耐心指导下，参与者逐渐掌握了插花的基本技巧。漂亮的波斯菊，可爱的康乃馨，清新的雏菊...我看到每个人都精心挑选花朵，巧妙地将颜色和形状结合起来，时不时地发挥自己的想象力，发挥自己的创造力，改变插花的布局，让每一件作品都独树一帜。

插花不仅带来了视觉上的美感，也让每个人的心情都更加愉悦。庄老师也希望参与者能够通过花卉艺术将花卉作为镜子，反映生活中经常被忽视的美好细节，激发他们对生活的热爱和向往。

下一步，新泾镇街区党支部将通过各种形式、健康有益的主题活动，继续关注街区商家等人群的健康需求，广泛宣传健康知识，为其提供放松、交流、互动的平台，营造和谐温馨的街区氛围。

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原题：“和烦恼说再见！新泾镇的沙龙活动非常治愈”

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