一天跑6公里的70岁奶奶，因胖而患癌症的中年人…

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周记 · 记者

上个星期，有网友在前一期《减肥周记》中留言说，不要减肥，做个好记者。

事实上，减肥与否与记者的优劣似乎并不冲突。年底了，听了好几场比赛。"好记者讲好故事"。那么我这位减肥记者，就讲两个减肥路上遇到的故事。优劣，还是各位观众。

1

70 岁坚持跑 10 奶奶公里

12 月 10 一天，一个普通的工作日。早上还没有上班，通过微信留言，领导可以刷到腱鞘炎。但是比这更绝望的是，关节炎总是在上海的寒风中诱发。

和往常一样，我出去跑两圈清醒清醒。尽管领导的留言令人惊叹，但也比不上这刺骨的寒风分分钟刀人。冬天可以自律户外运动的人，的确是狠人。

我真的看到了一个残忍的人。在飞奔的路上，我发现身后有一位老奶奶。虽然我的头发有点白，但至少我的头发比我多；虽然步伐很慢，但至少我比我快。因为我见过太多暮年的年轻人和朝气蓬勃的老人，起初并不在意。

但是跑着跑着，发现奶奶一直在后面跑着。虽然我跑得很健康，但是 8 公里之路，除了键盘侠之外，没有什么运动基础也不容易跑下来。

回头一看，当我看见奶奶放慢脚步时，我上去聊了几句。老奶奶姓李，年年年 70，是一名退役运动员，专注于游泳。假如我跑步是为了减肥，那么李奶奶跑步只是因为：游泳池还没有开门——他跑来跑去热身。

更让我惊讶的是，虽然李奶奶已经70岁了，但她的身体和心态就像17岁。她不仅每天坚持锻炼，还教年轻一代锻炼。我提议给她拍个视频，她婉言谢绝了，大意是"年轻的时候没有靠游水爆红，年老的时候不想靠运动翻红"。

尊重李奶奶的个人意见，我就不细说她的个人内容了。但是，如果不和大家分享老人讲的一些道理，还是有些遗憾的。

"如果我到了你这个年纪，还能这样跑，我一定很满足。"

"只要我们都健康健康，年龄就不那么重要了。"

事实上，李奶奶在之前的《减肥周记》中提到了这句话。我们似乎不需要关心过去的自己，也不需要担心未来的自己。我们只需要做好现在的自己。。无论你曾经是否肥胖，无论你担心将来是否会反弹，只要你像李奶奶一样追求健康——从现在开始，也不算太晚。

假使你放慢脚步，你可能会听到不愉快的质疑声甚至刺耳的漫骂声。但当你继续像李奶奶一样奔跑时，你只能听到那美妙的风声。，不是吗 ?

2

中年胖友因胖得癌症

9 一个月的一天，我去了第十医院复查。因为减肥成绩优异，拿着体检“成绩单”，就像小时候带着满分试卷走在回家的路上。我迫不及待地想让全世界都知道我参加了考试。 100 分小孩。

当等待验血结果时，一位来复查的胖友似乎感受到了我的快乐。他看着我。 inbody 结果，能够真正感觉到，他也在为我高兴。

在把成绩单还给我之后，他语重心长地说，"事实上，我也很想减肥。"

现在已经踏入减肥门诊，我很疑惑，应该已经下定决心了。为什么会有这样的感叹？

"不幸的是，我得了癌症。"

虽然他说得很平静，但我有些惊讶。一边是告别肥胖的喜悦，另一边是肥胖带来的痛苦。

那一刻，我根本不知道如何安慰他。也是上有老，下有小，也被肥胖困扰，也渴望和肥胖说再见。但最终，难以预料的疾病迎接了他。

甲状腺癌。胖友说，大幸，觉得早。这种病还是可以治愈的，只是减肥计划要搁置。

后悔，成了他后来诉说的高频词。后悔半夜吃的无数个宵夜；后悔无数次饭后当水喝的饮料；后悔一直坐着躺着，却从来没有想过站着动；后悔忙于加班，却一直忘记减肥...

胖朋友的感受也让我有些感触。毕竟，在进医院之前，我不忍心直视我的体检报告。高血糖、高脂血症、高尿酸、脂肪肝和糖尿病的早期阶段...令人震惊的诊断结果，如果你不再做一个人，恐怕你将来会失去做人的机会。

不知这位胖友的后续治疗是否顺利。同时祝福他，我也希望更多的胖友能有效地开始行动。虽然外人的眼光从来不是我们关注的焦点，但是我们自己的健康永远是我们唯一的标准。这位胖友和我的经历，或许正好印证了一句古语。——

亡羊补牢，还不算晚。

暖心的 vs 揪心的

小故事

分享一个温暖的心和一个令人担忧的故事，也是想从两个方向，给正在减肥或即将减肥的道友们一些思考。

良好的生活习惯并非一蹴而就，但他却能让你像李奶奶一样，终身受益；肥胖症的危害虽然不一定会在一瞬间出现，但他却能像那个胖朋友一样，突然打败你。

所以，各位胖友，离过年只有一个月了。现在开始行动，一点也不晚。。

他

说

又要说啥

"好久不见，见字如面，你要注意身体。"

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作家：好记者邬英豪

录像：好拍蔡黄浩

绘图：设计好 33

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