"挖到好苗子"！闵行这个“老田径人”一直在…

他们没有站在三尺讲台上，而是传道授业；他们没有拿半支铅笔，但他们也在谆谆教诲；他们有针对性地推广，但他们也有最初的教育意图——用体育帮助孩子全面成长。12月23日起，区体育局和区融媒体中心联合推出“金牌教练”系列报道，向闵行体育强区建设路上的每一位梦想家致敬。

陆惠其

1998年进入闵行区少体校，获得上海市第十七届运动会闵行区代表团金牌教练、田径高级教练、闵行田径教练组组长、市级优秀体育生招聘现场评价工作组专家等全国群众体育先进个人、上海市十大教练、2014-2017年上海市优秀教练。

“老田径人”已有30多年。

体育事业贯穿一生

“抬起你的腿，把你的脚和你的脚放在一起，坚持住！”每周六上午，闵行区少体校体育场总会出现一群特殊身影。陆惠其教练正在纠正田径球员的起跑动作，为以后的训练打下良好的基础。

今年是陆惠其担任闵行田径教练组组长的第26年。在教练的照顾下，闵行体育的一批“苗子”走向了竞技体育的顶端。陆惠其觉得“充满动力”。

回到1997年，陆惠其别无选择，只能告别球场，从上海田径队退役，因为他在一场比赛中跟腱撕裂。1998年，陆惠其来到闵行区少体校。凭借他的爱，他选择成为一名田径教练，开启了他的“育苗”之路。

陆惠其(右)带领队员们进行蹲起辅助训练。

短跑是田径比赛的一种，是陆惠其的主要训练项目。短跑一般包括60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、400米跑。×接力100米等，速度快，步伐大，爆发力强是胜利的关键。

这些也成为陆惠选材时的考虑标准。“说白了，如果一个孩子脚踝关节强，大小腿比例优异，小腿特别长，说明先天条件优秀，会是我们关注的‘好苗子’。”

教练的选材渠道一般来自各个中小学，或者闵行区比赛，如分龄赛、区运动会等。

在追求梦想的路上，很多家长都很担心。孩子因为训练影响学习怎么办？陆惠其灵活应对走路训练。周一到周五，学生们在学校的田径队训练。他们周六周日来这里，假期一起训练。他们主要锻炼上肢力量、核心力量、膝盖骨和踝关节，激发孩子的天赋，让他们对训练越来越感兴趣。

每一块“璞玉”都“雕刻”

闵行体育的“育苗人”

近20年来，闵行区一直保持着市运会田径项目金牌和总分第一的优势，这自然离不开陆惠其的精心选拔和精心培养。

潘越（右）

潘越出生于2003年，是陆惠其前往江苏盐城“挖”的“好苗子”。在陆惠其的指导下，潘越在短短几年内取得了快速进步，并获得了全国冠军赛4。×接力亚军100米。华东理工大学的学生现在是华东理工大学的学生，他说：“她的脚底动作很简单，很快乐。

五个月前，潘越获得第22届全国大学生田径锦标赛女子丁组100米冠军，达到运动健将水平。

秦朱昊

说到学徒，陆惠其语气中掩饰不住的骄傲和喜悦。“我的运动员都很有天赋。比如秦朱昊获得市运会4枚金牌，黄遵鹤获得一级运动员称号。他们中的几个人都很年轻，但他们取得了很好的成绩。”

陆惠其(右二)

陆惠其本着热爱人才、珍惜人才的态度，不愿错过任何“好苗子”。现在他的队伍里有70多名学生，年龄跨度从五年级到三年级。然而，陆惠其也承认，2013年至2014年出生的丙组选手相对较少，年龄梯队建设还有很长的路要走。

在运动的道路上，努力和天赋是不可或缺的，玩家的痛苦也很常见。在陆惠其看来，短跑运动员的伤害是不可避免的。“跟腱损伤和大腿拉伤很容易，但这些训练基础会让孩子受益终生，锻造出坚强的性格。”

随着闵行体育布局越来越好，田径项目正在成为闵行的区域优势项目。今年，陆惠其团队在全国U18青年锦标赛上取得了三金一铜的好成绩，向上海专业队运送了1名运动员，向二线体校运送了10名运动员。

对于未来，陆惠其有自己的期待:希望在下一届市运会上取得更好的成绩，无论是单项还是接力项目，都能让闵行田径在退休前的最后九年继续成为无败将军。

记者：吴俊艳

投稿：区体育局

初审：岳顺顺

审查：石思嘉

终审：徐雷冰

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原题：“挖到好苗子”！闵行这个“老田径人”一直在……”

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