十分钟就做好了，好吃又好吃，这样的早餐给我一打。

今日分享的是低卡‖低糖无油的减脂巧克力能让司康感觉很饱！最重要的是，它仍然非常简单和简单。搅拌一下就成功了。 ❗

By 烘焙森林林麻麻食品

用料

全麦粉 100g

可可粉 6g

泡打粉 3g

水 60g

盐 1.5g

蛋黄液 适当

巧克力豆 少量

做法步骤

1、准备好材料

2、做法 1 ⃣将全麦粉、可可粉、泡粉、盐混合、 2 ⃣加水搅拌成絮状，搅拌成面团。 3 ⃣揉好的面团轻轻按压成饼，切成四份，放在烤盘上，刷上蛋黄液，撒上巧克力豆

3、4 ⃣烤箱上下火预热 180 度，烤制 20 一分钟就好了！

4、减脂‖减肥必备的代餐小吃就做好了。

5、饱腹感很强

全麦粉的营养作用

抗抑郁，防止便秘。

烹调美味都有技巧，我的每一道菜都有小窍门，大家搜索“豆果”可以直接查看我的食谱！

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