小布说天气 | 这个星期天气很冷，但是动了就不冷了~

原创 西瓜 郑州发布

郑州市气象局提示：

今日白天到夜晚：阴天

西南风：2-3级

最高温度：7～8℃

最低温度：零下2～零下1℃

二十五日：阴天，零下1～11℃

二十六日：阴天，零下1～6℃

这一到冬天

就爱犯懒

极弱的自制力

所以每当看到“冬天”和“运动”

当两个词放在一起时，

总是莫名其妙地“不舒服”

这是因为冬天啊

且不说天冷本来就不能动起来。

光是准备脱下衣服已经花光了所有的力气。

可以总是有一些人

冬天越多，运动热情越高。

上班前下班后，Ta可能会换衣服。

跑步者手上有表，脚底有风。

也许是牛仔裤里的运动裤。

包里总有球拍，说打就打的网球人。

...

还有一群人热爱运动

就像西瓜一样，我热爱美味的食物，长久而温暖。

虽然我经常刷出来

不少关于「冬季是减脂的好阶段」

讨论这个话题

但是凌冽的空气，刺骨的温度

在我开始之前，总会让我崩溃。

冬季人体静息代谢率最高。

与夏季相比，它有所上升 20%

换言之，冬天确实比其它季节更燃烧脂肪。

而且寒冷的天气能激活

能够更有效地产生热量「棕色脂肪」

所以运动越多，燃烧越多

总而言之，无论是脂肪燃烧还是人的情绪燃烧？

总而言之，它是燃烧的

对了，冬季运动还有一个隐藏的buff。

也就是规律运动之后，更舍不得胡吃海塞。

也就是说，有谁和我一样。

每一次坐着看见肚子上有一圈肉肉，就会感到忧虑

钮扣一解

小肚腩“出狱”一秒钟就瘫倒了。

那画面...

更要命的是

西瓜小布也是贼爱吃的

想到年底还有一、二、三、四、五个聚会。

又是快乐又是忧愁

但是一旦我锻炼了

对于食物的渴望变得卑微起来

毕竟，谁希望冬天在外面冷冷地拼命运动呢？

变得无效呢？

寒冷的冬天

锻炼是少数能让人感觉到的

立刻感觉到自己「生命力」的事情

万物凋零，但是你的皮肤微微烫伤

脉搏强壮有力，心脏充满活力地跳动。

如此真实而热情地生活着

这种感觉

能抵御寒冷，抵抗抑郁

抵制生活中的平庸与无聊。

上述为小布脆皮少女打卡日常生活打卡。

天气方面

开启新的一周

全省大部分阳光都在线

但早晨气温低迷

展望这周

雨雪仍然不在“服务区”

阳光明媚，天气长驻。

全省大部分气温缓慢回升。

25日本周三

郑州的最高温度将超过10℃

从周四开始

受到新一股冷空气的影响

我们城市的温度将再次下降

明显降低了最低温度

29日降到-3℃

最高温度下降不明显，保持在8~10℃。

干燥的天气格局持续

气象局建议，最近天气干燥

森林火险气象等级持续较高。

我们必须遵守林地及周边的规定。

不要使用明火

家中使用暖气设备时，

同样要注意用火用电的安全。

最后，在留言里聊天

每个人都是怎样爱上运动的？

编辑∣周颐光

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

来源∣河南气候 郑州气候

长

按

关

注

了解郑州最新动态

我喜欢你的每一个赞和看！

继续滚动阅读下一个轻触阅读原文。

郑州发布向上滑动，看下一个。

原标题：“小布说天气好。 | 这个星期天气很冷，但是动了就不冷了~”

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com