冬至是冬天所期待的 如期而至
2024-12-22
冬日所盼
如期而至
夏尽秋分日
春生冬至时
2024年12月21日
冬至节气迎来了我们
冬至
白天是北半球最短的
夜晚最长的一天
而且阴气最旺盛
气血开始萌生的阶段
冬至三候
一
候蚯蚓结
冬至季节
气血开始生长
但是阴气还是很强的
土壤中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
像绳子一样相互结合
二
候麋角解
属阴的麋体会到阳气的生发。
麋角开始脱落
三
候水泉动
水泉深埋地下
因气血萌发
开始湿热地流动
冬至数九，盼春归
冬至是一个重要的节日，
有句话叫“冬至大如年”
从冬至算起，“数九”就是从冬至算起
从冬至到明年春分，记录物候变化。
1929不出手
三九四九冰上走
五九六九沿河看柳树
七九河开，八九雁来
九九加一九，到处都是耕牛。
北方吃饺子，南方吃饺子
冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。
在北方
很多家庭都有吃饺子的习俗。
冬至吃汤圆，家家团圆”
在南方
一碗汤圆寓意和和满满的
冬至补一补，来年元精足
起居规律
冬至过后，天气寒冷，
气血伏藏，注意防寒保暖。
早睡晚起，不要过度劳累。
预防急躁和愤怒
锻炼有度
冬季应该适当做一些运动
注意动静结合，以微微出汗为度
温补适合
适量食补，强身养血，
驱寒保暖
可以多吃一些湿热味的食材。
比如羊肉，牛肉，虾等等
补充蛋白质、碳水化合物，
维他命和适量的脂肪
冬至
同时也标明了一年的结束
过完了今天
最后10天还剩下2024年。
愿冬日所盼
终如期而至
共同积蓄能量
等待春归的岁月
来源/经济日报微信
监制/代明
原标题：《冬至》 如约而至》
本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。
免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com