冬天总是长倒刺怎么办？关于长倒刺5个真相？

原创 小花 杨希川皮肤科教授

假如你觉得手上长了倒刺，身边又刚好没有指甲钳，你会怎么做？

小花猜想哈，暴力拉扯应该是相当多的人选，而能忍住的人也应该能忍住不挤痘痘，有这种自制力的人做什么都应该成功。

倒刺是指甲周围小块撕裂翘起的皮肤，医学上也叫倒刺。「逆剥」，许多人都长大了，特别是在冬天，长倒刺的人也越来越多。

(图源网络)

长倒刺与维他命无关。

不知道什么时候开始，在普通人的观念里，似乎长倒刺=缺乏维他命，但事实并非如此。

经常出现倒刺的部位(甲周)，其皮肤本来就缺乏皮腺，无法分泌足够的油脂来保护皮肤，很容易干燥。

假如遇到严寒干燥的冬季或其它事件加重甲周皮肤的干燥程度，角质层受损就会出现倒刺。

所以长倒刺的最大原因应该是干燥，而非缺乏维他命。

有洁癖经常洗手的人越容易长倒刺。

洁癖的人有一个特点。他们喜欢经常洗手。他们甚至可能每次都使用洗手液、肥皂等清洁用品。他们一天可以洗几十次，这让已经干燥的手部皮肤变得更糟，倒刺自然会随之而来。

除洁癖外，有些人由于职业原因需要经常洗手，如医生、护士、食品工作人员等，也容易长倒刺。

另外，有抠指甲习惯的人容易损伤甲周皮肤，进而出现倒刺。

硬拉硬咬容易“遭罪”

第一个罪是疼痛。尝试过的朋友应该知道，一个小小的皮肤，拉下来的疼痛强到可以瞬间让人泪流满面，这和四肢上有很多神经末梢有关。

第二种罪行是感染。拉倒刺后，细菌可能会通过受损的皮肤进入体内兴风作浪。常见症状包括手指疼痛、红肿等。，并且可以使用莫匹罗星软膏或夫西地酸软膏来缓解症状。

如果感染严重，出现明显脓肿，需要及时就医。不建议在家里用工具戳脓肿。操作失误可能导致全身血液循环感染，将治疗难度提升到地狱水平。

(图源微博)

4.倒刺的处理方法

如果没有太多倒刺，可以用工具(指甲剪或剪刀)轻轻剪去垂起的皮肤，但不要剪得太深。之后涂护手霜或者润肤霜保湿。如果有伤口，可以涂抗生素软膏(红霉素软膏)。

若倒刺多，经常复发，且以上方法效果不佳，可在剪去倒刺后，滴上一小滴医用胶水，晾干。

原理是将皮肤粘贴回原来的位置，2-3天内会自动脱落，那时粘贴回来的皮肤也会长出来。

(图源文献1)

在粘贴期间进行日常活动几乎没有任何不适，但需要注意的是，使用医用胶水后不能涂抹任何其他东西，否则粘度可能会减弱。

(图源文献2)

一个护手霜可以防止倒刺。

护手霜是倒刺的克星，每次洗手后涂抹一次，保持皮肤湿润，能有效防止倒刺的发生。

也可以每隔一段时间DIY一次手膜:涂一层厚厚的护手霜后戴一层薄膜手套，类似于封包促渗的效果，一周1~2次，每次15~30分钟。

(图源pexels)

今日到此为止，大家有没有倒刺的相关经验或趣事，欢迎在留言区留言~

〔参考文献〕

[1]Jangra RS, Gupta S, Singal A, Kaushik A. Hangnail: A simple solution to a common problem. J Am Acad Dermatol. 2019 Nov;81(5):e123-e125.

[2]Kaur I, Jakhar D, Misri R. Hangnails: Paste them back. Pediatr Dermatol. 2020 Jan;37(1):255-256.

〔免责声明〕

2024年12月18日，本文数据更新

由「杨希川皮肤科教授」原创性，旨在为读者普及科普

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〔策划团队〕

原题：“冬天总是长倒刺怎么办？关于长倒刺的五个真相”

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