香醇可口的木瓜冰糖炖牛奶，大人小孩都爱吃！

作者：小利猫猫

By 林颗粒

用料

木瓜

冰糖

牛奶

做法步骤

1、将木瓜切成块，放入养生壶中，倒入牛奶

2、按照炖菜的方法，很好吃的甜点，挺适合女生喝的。炖好后直接喝。

木瓜具有营养作用

1. 健脾消食

脂肪可以分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，可以消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，因此具有健脾消食的功效。

2. 抗疫除虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核菌和寄生虫的作用，如蚜虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等，因此可以用来抗虫。

3. 通乳防癌

瓜中凝乳酶具有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用，因此可用于通乳和治疗淋巴性白血病(血癌)。

4. 补充营养，提高抗病能力

木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素和各种必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强身体的抗病能力。

5. 抗痉挛

木瓜果中所含的番木瓜碱有减轻痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的疗效。

禁止食用木瓜

吃木瓜没有太多禁忌，适合各种体质的人食用，但提示体质较弱的人尽量避免吃冰木瓜或冰木瓜牛奶，以免引起肠胃不适。

另外，因为木瓜含有一种女性激素，而且青木瓜含量最高，如果想吃的话，建议孕妇不要多吃。

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