益生菌这么厉害？除调理脾胃外，还可以降低血压和脂肪？
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本期回答读者提问：
科普一下哪种益生菌可以辅助治疗降血压降脂？
哪种益生菌可以帮助治疗降压降脂？
2023 年，内蒙古农业大学张和平教授、孙志宏教授团队、香港城市大学李俊教授、北京科技大学张勇教授团队合作 mSystems 一篇题为《杂志》的文章发表了 Probiotics Bifidobacterium lactis M8 and Lactobacillus rhamnosus M9 prevent high blood pressure via modulating the gut microbiota composition and host metabolic products 的研究，通过高血压小鼠模型，研究发现添加了两种益生菌(乳双歧杆菌) Probio-M8 还有鼠李糖乳杆菌 Probio-治疗M9可以缓解高果糖饮食引起的高血压症状。研究人员还跟踪了这些益生菌是如何进行的？ 16 本周改变了小鼠的肠道微生物群，揭示了肠道菌群在血压调节中的作用。
2024 年，发表在《FEMS Microbiology Letters》上一项叫做“” Enterococcus faecium R-026 combined with Bacillus subtilis R-179 alleviate hypercholesterolemia and modulate the gut microbiota in C57BL/6 mice "的研究，采用高胆固醇血症小鼠模型，探讨了枯草杆菌二联活菌对其作用及潜在机制，证明了干草杆菌二联活菌可以改善高胆固醇血症小鼠的脂肪积累，减少炎症，减少肠道菌群失调。该研究结果为进一步深入探索高胆固醇血症中枯草杆菌二联活菌的应用奠定了基础。
益生菌作为一种对人体有益的微生物，可以通过调节肠道菌群的平衡来影响人体的新陈代谢过程，从而有助于降低血压和血脂水平。类型不限于上述研究中提到的三种菌种。
益生菌的辅助治疗当然不是万能的。它们更多地是健康生活方式的一部分，结合均衡的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，共同促进身心健康。为了保证安全和质量，建议在专业医生的指导下使用益生菌来帮助降低血压和高脂血症。
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