警觉！冬天这样洗澡容易晕倒

又到了一年冬天

很多“南方小土豆”都怀念起来

远在北方的“尔滨”

对许多第一次拜访北国冬天的人来说。

#公共澡堂#

这是一种不容错过的重要感觉。

但也有一些人在洗澡的过程中

出现眩晕、无力、呼吸困难等不适。

医师解释说，冬季进入浴室，由于温差变化过大，易引起热休克，造成跌伤、溺水等进一步伤害。

热休克是什么？

热休克是指短期内体温发生剧烈变化，导致血压剧烈起伏，引起心脑血管疾病。

“洗澡时，由于水温过高或浴室环境过热，身体会出汗过多，血管扩张，血压下降，从而导致休克。”武汉市东湖医院重症监护室副主任医师王玲表示，主要原因是温度变化过大。有些人会因为温差过大而无法承受负荷，这不仅会导致中风或突发心血管疾病，还会导致突然休克。

冬天洗澡特别容易中招特别容易

大夫提醒，冬季洗澡时，不建议将水温调高。

首先，洗澡水温度过高不仅会加速皮肤水分的挥发，还会过度带走皮肤表面的油脂，使冬季容易干燥的皮肤更加干燥，还会洗掉一些保护菌群，削弱皮肤抵抗力，容易患上皮肤病。

其次，水温过高会扩张全身皮肤血管，大量血液涌入皮肤表面，导致心脑血管相对缺血。此外，浴室环境普遍封闭，空气流动缓慢，室温高，氧气含量不足，更容易导致大脑缺氧。

面对这种轻度缺氧的高温，体质较弱的人大多会感到头晕、胸闷，甚至出现严重的低血压甚至休克。心脑血管疾病患者也可能出现心脑血管缺血缺氧，可能诱发急性心肌梗死、脑梗死甚至猝死。

注意不要洗澡的时机

空腹或饱餐后：此时洗澡会影响消化，导致心脑供血不足，空腹洗澡容易导致低血糖。

饮酒后：由于乙醇的刺激，饮酒后洗澡会导致血管迅速扩张，形成低血压，人容易头晕、站不住。

运动后或过度疲劳时：受热水刺激后身体易缺氧、缺血，心脏受不了，甚至会发生意外。

发热未退或注射胰岛素后：此时洗澡不仅会引起严重的寒颤，还会引起低血糖、头晕和体温剧烈变化。

天气渐冷

洗澡的时候一定要注意

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原题：“警惕！冬季洗澡容易晕倒”

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