新的上海中考体育计划：选择1000米/800米跑，达到标准可得额外分数。

日前，上海市教委发布《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》(以下简称《方案》)，修订完善，自行修订。 2022 从七年级开始实施学年。按照这个计划，体育中考统一考试项目保持一致，800 米、1000 调整了米、羽毛球考试成绩评定标准。而且考生如果选择 1000 米（男）/800 米(女)跑，达到一定要求后可以得到额外的分数(统一考试满分仍然是 15 分）。

根据计划，体育考试由统一考试和日常考核两部分组成，总分为两部分。 30 分数。其中，统一考试满分分为 15 分数，日常评价满分为 15 分。

统一考试分为四类。第一类项目是 1000 米跑(男)/800 米跑（女）、200 米游水、4 跳蝇(三选一)；第二类项目 50 米跑、立定跳远、实心球、引体(男)/ 俯卧撑(女)、25 米游水(五选一)；三是乒乓球、网球、网球、武术、体操(五选一)；四是足球，篮球，排球(三选一)。第一类项目满分为 6 分数，第二类、第三类、第四类项目满分。 3 分。

每个考生必须参加所有四类项目的考试。你可以在以上项目中选择一个你擅长的作为考试项目。项目一旦选定，就不允许更改。如果选择体操项目，必须选择运动、单杠、双杠、支撑弹跳(横箱分腿)中的两项。

按照市教委公布的《上海市初中毕业体育统一考试项目成绩评价标准》，男生 1000 米跑得满分由 3 分 34 秒调整至 3 分 55 秒，成绩达到 3 分 54 秒— 3 分 41 秒，得额外分数 0.5 分；达到 3 分 40 如果超过秒，则必须获得额外的分数。 1 分数(统一考试总分仍然是 15 分）。

女生 800 米跑得满分由 3 分 19 秒调整至 3 分 40 秒，成绩达到 3 分 39 秒— 3 分 26 秒，得额外分数 0.5 分；达到 3 分 25 如果超过秒，则必须获得额外的分数。 1 分数(统一考试总分仍然是 15 分）。

网球项目的主要调整内容是，每个候选人都会继续发球。 20 一个，选择得分最高的 15 作为一个有效的记分球，个球只进行一次测试。

按照计划，统一考试时间设定在计划中。 4 月至 5 月，5 月 10 日前完成。

作者：张鹏

文章：本报记者 张鹏 图：袁婧 编辑：施薇

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