教授说穿不暖和，吃不饱可以长寿！新研究:17点以后不吃免疫系统更年轻。

快科技 12 月 8 过去流传着“中午不吃东西，百病不生”的说法。“中午不吃东西”是真的吗？有科学原因吗？最近的研究表明，“中午不吃东西”可能被理解为“下午过后” 5 点击后不再吃东西“比较合适。

来自北京协和医学院、中南大学湘雅二医院和南华大学衡阳医学院的研究小组发布了一项研究成果。研究表明，如果每天下午 5 点击后不再进食，不但能使免疫系统保持更年轻的状态，而且能促使肠道菌群的结构更年轻。

此前，中国工程院教授、中国科学院教授也有类似的看法。

举例来说，中国科学院教授、厦门大学生命科学学院教授、博士生导师林圣彩在一次采访中表示，每天不能超过两餐。

林圣彩指出，超过两餐绝对不可取，尽管有些人如果不吃早餐可能会感到头晕，但并非每个人都适合这种饮食。

即使是周末，他甚至说，有一天不吃或者只吃一顿饭也是可以的。

他解释说:“大自然似乎留下了一个规律，人们需要适当的饥饿。这种饥饿会引起生物反应，促进长寿因子的产生。从分子机制的角度来看，我们的研究表明，饥饿确实可以促进健康和长寿。”

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