大雪：仲冬开始，时光温暖。

原创 李志宏 江苏女性

江苏女性的暖心家园

单击>>柴门深藏雪洋洋，灶头煮酒香。

——【明】唐寅《题画二十四首》

今日，我们迎来了大雪节气

大雪的来临

意味着仲冬季正式启动

大

雪

"大的，盛也。到目前为止，雪已经盛开。"

大雪是一种体现气候特征的节气。

“盛”是指下雪的概率和水平。

到了大雪节气

下雪的天气会更加频繁

大雪有三候

一声不响

在古代，人们认为它是一种

黄色和黑色，好斗的鸟

叫做“寒号鸟”

一进大雪节气，由于天气寒冷，

“寒号鸟”便不再鸣叫。

二候虎始交

大雪阴最盛，所谓盛极而衰。

气血已经萌芽

老虎开始有求偶行为

三候荔挺出

荔为马兰草，即马兰花。

据说还能感觉到阳气的萌芽。

而抽出嫩芽

"没有过年，先肥屋檐"

"小雪腌菜，大雪腌肉"

大雪节气一到

家家户户都会腌制咸货。

为了迎接即将到来的新年

进入大雪节气后

应该调整生活起居

冬季宜早睡晚起

与此同时要避寒就温

特别要注意脖子和脚保暖。

外出时戴上帽子，围巾

晚上睡觉前用热水泡脚

大雪是“食补”的好时机。

有句话叫“冬补，早春打虎”。

冬季补品要根据人的体质来决定。

适当为之

素体虚寒，阳气虚者

可以适当食用有温补作用的食材。

这种食物不仅可以提供热量

还可以增强体质

预防感冒和心血管疾病

冬季适度运动

能促进血液循环，增强体质

提高人体免疫力

使得畏寒的情况有所改善。

还可预防风寒等疾病等疾病

瑞雪丰年，厚积薄发

愿你冬天温暖，永远快乐。

在冬天的宁静中积累力量

充满希望，脚踏实地地前进

原题：“大雪：仲冬开始，时光温暖”

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