用这个简单的公式做出正确的职业决策。
神译局是36氪旗下的编译团队，重点介绍海外新技术、新观点、新趋势，重点介绍科技、商业、职场、生活等领域。
编者按:人脑倾向于保护自己而不是实现自己。面对重大决策，我们很容易为了规避风险而错过最佳选择。在这方面，我们可以使用“想要”、“应该”和“但是”三个字来整理你面临的情况，以及你真正应该走的路。这篇文章来自编译，希望对你有所启发。
敲重点：
当你做出重大决定时，大脑保护机制可能会忽略更好的选择，以帮助你预防痛苦和风险。
如果你想做出正确的决定，你需要仔细分析一下“为什么你应该或不应该做某事”这个词。
使用“想要”、用“应该”和“但是”这两个词来区分理由和借口是有帮助的。
无论你多么想改变自己的事业或生活，如果这种改变需要承担责任，你的大脑很可能会编造一个合理的理由来避免可能的痛苦，即使这种改变显然能带来个人满足感和有价值的成功。尝试新事物或者未知的尴尬会抹杀勇气。如果你不仔细审视你在做决定时使用的原因，“不清楚会发生什么”的不适可能会阻止你冒险学习和成长。
人类大脑更倾向于保护自己而不是实现自我保护。
面对人生的重大选择，最常见的反应是坚守旧目标、过去的经验和是非观。年龄越大，人们越善于运用合理的艺术来避免改变自己的观点和行为。你越聪明，你就越快想到非理性的合理解释。
如果你想做出正确的决定，你必须首先考虑你的想法
如果你想对自己的未来做出最好的决定，你必须审视你的思维模式。为了从另一个角度看待问题，你必须分析“你告诉自己为什么应该或不应该做某事”的说法。
这种探索最好和教练这样的人一起进行。他们受过训练，能够听到和总结关键词，并询问当前的意义和重要性。这个探索过程可以揭示那些看似犹豫不决的恐惧信念。大声反映想法的过程有利于客观观察和分析无根据假设的来源。
用自我发现来打破思维习惯
不管你是否准备请教练帮你理清思路，回答以下问题都会帮助你选择职业或者人生的道路。写下或者给出你的答案，以便分析。
回首往事，什么时候你会觉得最有活力，最有成就感？
你这辈子最想完成的事情是什么？
假使你带着现在的安全感去冒险，你会失去什么？
假使你带着今天的安全感去冒险，你能得到什么？
您希望学习哪些新技能或获得哪些新知识？
假如没人告诉你什么对你最好，你最想做什么？
假如你能控制每个人对你的印象，你认为他们如何描述你？
在回答了这些问题之后，请描述一下如果你在做“更好的自己”，那一天会是什么样子。
三词公式
拿出三张纸，在每一页上写一个单词，分别是：想要，应该，但是。
1. 阅读你对问题的回答。把不付诸行动的理由放在你的大脑里 “想要”这一页放在你面前，写下你内心的愿望。今天对你来说最有趣或最具挑战性的事情是什么？不要考虑怎么做，也不要考虑会发生什么，只要写下你从答案中产生的想法和理想。
享受这第一步。当你觉得写完了，深呼吸，喝杯水，或者快步走。然后看看你写在“想要”页面上的内容，写下你想到的所有其他事情。
2. 改变房间或空间，进行下一步，完成“应该”页面。问问自己，有什么“应该”可以阻止你走自己喜欢的路，或者引导你的生活。用句子来描述你的生活是怎样的？ 应该塑造的“应该”。考虑一下你人生中的里程碑事件，比如损失、收获、婚姻或者离别，这些事件都会导致“应该”影响你的选择。哪些“应该”来自你的家庭或文化？你们曾经在什么时候避免做某事，因为别人认为你应该做什么？
不要因为过去的决定而判断自己。这种反思训练旨在提高你的自我意识，开拓你的视角，让你知道你真正能做出什么样的选择。
3. 在另一个空间完成“但是”页面。用一两句话来描述你现在想要的职业或生活方向。这并不意味着你打算现在改变一切。这只是一个宣言，表明你想在人生的下一章中实现什么。这相当于创建一个愿景板。
在每一句话中，写下“但是”这个词，列出你今天不能实现愿望的原因。也许你需要更多的技能和知识，也许你需要存一些钱，也许你必须完成你的学业或完成你现在的工作，也许你只是害怕。写下你想要的，然后把这一页放在一边。
几天后，回顾你的“想要”，问问自己每一句“但是”:“这是个好理由，还是拖延我想要的东西的合理解释？回顾你的“应该”页面，看看有什么需要兑现或协商的。你可以邀请一个值得信赖的朋友，甚至雇佣一两个教练来帮助你绕过大脑保护机制。
下一步取决于你。你从这个练习中学到了什么？现在对你来说最重要的是什么？无论什么时候能按照自己的决定做事，都要制定一个计划，朝着自己的愿望前进。你的生活会更加丰富和完整。
译者：Teresa
本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。
免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com