最好的抗衰老运动来了！久坐会加速衰老，这种运动有明显的抗衰老作用。

你经常长时间坐着吗？如今，长时间坐着已经成为许多人的常态。工作、会议、吃饭、开车甚至刷视频、追剧都要坐着...

很多人都很好奇“久坐有什么危害？”-加速衰老！最近有研究发现，久坐的人会加速衰老，这种运动有最好的抗衰老效果！可以说，运动不仅是治愈一切的“良药”，也是抵抗衰老的最佳“武器”！

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编辑：陆天宇

资料：健康时报

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