为什么秋天皮肤会变差？最后找到了对策

原创 严淑贤 华山医院 常笑健康

秋天已经过去一个多月了，

天气确实凉爽了许多，

不过，

你们的皮肤好吗？

首先要了解皮肤的主要功能。

1

天然屏障

皮肤是身体最后的天然屏障，具有良好的韧性，可以保护外界轻微的摩擦和冲击。而且皮肤表面呈弱酸性，不利于细菌、病毒、真菌的入侵和繁殖。

2

产生感觉

皮肤中含有大量的神经末梢，分布在表皮、真皮和皮肤组织中，使我们感到“痛、触、冷、热、压、痒”。

3

体温调节

皮肤是体内热量分散的重要组成部分。体温可以通过皮肤血管收缩、立毛、降低排汗来调节，热量也可以通过辐射、对流、传导、挥发等物理方法分散。

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分泌排泄

皮肤的小汗腺有分泌和排泄汗液的作用。汗液排出后与皮脂混合，形成乳脂膜，使角质层柔软滋润，避免开裂。皮脂腺可以分泌皮脂，环境温度升高，皮脂稠度降低，容易从毛囊口排出，与汗液混合形成乳脂膜，起到保护皮肤的作用。

5

新陈代谢

皮肤各种组织成分的形成及其生理功能的进行，需要经过一定的生化代谢过程才能完成。此外，皮肤还具有蛋白质代谢、脂肪分解等多种代谢功能。皮肤的代谢功能最活跃在晚上10:00到凌晨2:00，保证充足的睡眠对美容有很大的好处。

6

吸收功能

皮肤可以吸收对身体有用或有害的物质。主要方法是通过毛囊、皮脂腺和汗腺软管吸收角质层的细胞膜。

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免疫能力

皮肤是一个非常重要的免疫器官。当外界物质接触或进入皮肤组织时，皮肤中的一些细胞会自动识别、信息传递和记忆或产生吞噬和排斥反应。一些特殊的细胞成分、免疫球蛋白等。井在体内产生，所有这些反应统称为免疫反应。它不仅是人体的自我保护机制，也是许多皮肤病的基本原因。

秋高气爽，湿度降低，干风凸起。此时的皮肤，也是经受了残酷的考验，变得极其敏感。

1

皮肤干燥

秋天，由于环境温度的降低，气体变得干燥，皮脂分泌大大减少，皮脂膜的形成会受到影响，从而显著降低其保湿、护肤和保护功能。

另外，对于每天坐在空调下的上班族来说，由于空气湿度不足，水分摄入不足，皮肤更容易少水干燥。

2

开裂皱纹

秋老虎的高温经常让人觉得时间还在夏天，保养内容还是一样的。其实只要你细心一点，就能发现早晚温差逐渐扩大，脸上突然出现几条皱纹，变得粗糙，缺乏光泽。

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皮肤发痒

秋季气候干燥，气温下降收缩人体皮肤和皮下血管，减少皮腺和汗腺的分泌和排泄。空气干燥使皮肤缺水，表皮变薄变脆，容易引起皮肤瘙痒。它可以发生在全身，尤其是面部、背部和四肢。

4

皮肤过敏

秋天是过敏的阶段。如果你不注意，过敏的疾病就会接踵而至。其中，湿疹和麻疹是秋季过敏患者的灾难。此外，还有银杏等水果成熟、花粉、灰尘、紫外线等引起过敏的患者。

5

毛孔变粗了

夏天护肤不好，秋天会发现毛孔越来越粗，根本不是化妆品能遮挡的，皮肤的角质层也变得很厚。如果不及时处理，也是毛孔粗大的原因。

6

皮肤颜色变深

炎热的夏天暴露在阳光下后，爱美的女生最想美白自己的皮肤。这时，他们可以放松皮肤，慢慢褪色积累的黑色素。利用这个机会照顾好自己的皮肤是非常重要的。

若出现上述皮肤问题，也不必惊慌，做好保湿补水，多补充维他命C，顺利度秋！

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作者介绍

严淑贤 医学博士

华山医院复旦大学附属华山医院

皮肤科医学激光中心副主任医师

简介：主要从事光源性皮肤疾病、医疗美容疾病、美容激光的研究和治疗，对紫外线和护肤产品有深入的研究。国家自然科学基金、上海市卫生局基金、CMA、CDA等多项科研项目相继主持。国外SCI收录了20多篇关于第一作者或通讯作者发表的学术论文，其中10多篇。先后参与《皮肤激光医学与美容》、皮肤美容激光和光子治疗、专门编写的《光动力医学在皮肤科的应用》。

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