之后工作就这样陪着，我没有生气，娃还是比较主动！

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开学已经快 1 已经有几个月了，陪伴工作应该崩溃的父母，也已经崩溃了好几次。

小 D 刚开始上小学的时候，我也在陪着做作业的过程中，大大小小的“崩溃”。

最后，在我当小学妈妈的第五年，我完全意识到，如果我和我一起做作业的时候，我的眼睛里只有“完成作业”，那么语文完成后还有数学，正确的计算也需要工整的写作。今天结束后还有明天。

只有娃娃还要上学，工作就是写不完的，而且要求只会一天比一天高。

父母亲如果一定要陪着做作业，而且不想每次都把自己气得够呛，让亲子关系摇摇欲坠，那么第一个重点就不能放在工作上。

01

陪伴作业的顺序，不要搞反了。

陪伴作业不注重工作，那么关注什么？

注意“情绪”和“状态”。

谁的情绪，谁的状态？-双方的状态� � � �

小孩情绪和状态都很好，愿意做作业，并在此过程中学习巩固知识和技能。

而且希望孩子有一个好的状态，父母自己也不想崩溃，那么就要调整好自己的情绪和状态。

咱们自问啊，我们陪着做作业，什么情况下最容易生气？

无非两种：

第一，教了半天，这也不会，这也不会！

第二，一做作业就东摸西摸，态度怎么就不能认真！

"你再这样下去，什么时候才能完成工作啊！"

虽然我们的目标的确是完成作业，但是问题实际上并不在于工作本身。

首先要看第一种情况——是否会，这实际上是一个技术问题。

学本就是去学“不会”的东西，那孩子遇到不会的问题也是再正常不过了。

或许他在课堂上没有理解，或者题目没有理解。事实上，陪伴作业的过程也在向父母发出信号，帮助我们了解孩子的学习情况。，了解孩子具体哪一个环节不会。

所以解法很简单啊：

陪伴时多观察，不会的地方多说几遍吧；

父母亲自己也说不清楚，手机搜索一下，总有比我们更生动的视频；

或者如果真的教不出来，就留给老师，然后我们做个记录。以后复工的时候也可以总结一下什么样的不会，然后和老师沟通，求助。

但是这里出现了问题，大多数父母不能接受“孩子不会，或者教一两次不会”，相反，父母在这里，首先开始发脾气：“这么简单，我教傻子都该教了！为什么不呢？”

这一巨大的心理落差让我们忘记了仔细观察孩子到底遇到了什么困难？，取而代之的是把恐惧和无助转化为愤怒，给孩子施加。

边喊边教，原本的技术问题，变成了一种情绪焦虑。而且技术问题，带着情绪去解决肯定是无法解决的。

因为孩子的注意力只会转移到情绪上，所有的学习渠道都被封锁了，只剩下恐惧、冲突甚至烦躁，听不进去，“作业顺利完成”就不存在了。

啊，在我看来，所谓陪作业，其实并不是让父母把这份工作变成一份完美的工作。更重要的是，我们陪他完成学习的过程。

孩子不会吗？让我们再学一遍。这一刻我们不必学习。当孩子遇到困难时，我们可以抓住他，帮助他缓解情绪，愿意克服困难，继续前进，学习几次，慢慢进步。

如果情绪不崩溃，孩子还是愿意来完成的，即使每天学习一点，天长地久，也一定会前进。

陪伴作业，就是让孩子愿意学习的过程。与其把每天写的工作变成让孩子讨厌学习的过程。

知道了这一点，再来看看第二种情况，我们就有了解题的想法。

所谓态度不好，每当我们去工作的时候，我们都有自己的经验，无非是我们累了，还没有状态，或者我们厌倦了不想写...表现出来的情绪焦虑。

说到底，没有人天生爱做作业，就像没有人天生爱上班一样，既然是情绪焦虑，那还是先处理好情绪。

因此，当我们提到陪写作业时，父母必须明确，我们要陪伴的，其实是情感，而非工作本身。

首先陪伴情绪，然后关注工作。小孩心情好，感觉好，才能顺利完成，甚至陪伴孩子的内驱力。

02

一些实际的方法来支撑孩子的情绪。

究竟如何在陪伴作业的过程中，陪伴孩子的情绪？分享一些我“练习”的东西？ 5 年度实践方法：

要使孩子的作业过程更顺利，不满情绪不爆雷，开始前的准备工作非常重要，在我们家里，一般都会做好这三个准备：

首先，状态准备：

之前和大家分享过，我们回家首先要做的就是“玩”，这是我家做作业的原则之一。

研究表明，在长期的学习活动开始之前， 30-45 充足的有氧运动不仅能使儿童更加专注，而且能使大脑血氧饱和度更高，更能积极地处理难题。

之前在微博上调查过，发现很多学校，课间休息， 10 每分钟都不鼓励学生去操场玩，只能在教室里休息放松。那个孩子放学后的第一件事，更要保证先充分玩耍，玩够了，才能有更好的学习状态。

其次，环境准备：

也就是说，那些可能会打断工作的人，应该尽早处理。

例如提早 10 分钟，和孩子约好，做好准备，整理好学习桌，不要在桌面上留下玩具，准备好要用的书和材料，早点喝水，上厕所。如果你饿了，先吃点东西，垫个垫。

三是节奏准备：

我们先看看孩子需要做什么，然后根据孩子的能力水平和性格习惯做一个简单的计划，比如顺序规划、难度组合规划等等。在我们家，我们遵循。三段式学习法（� �戳这里看旧文章)。

三者都准备好了，不只是提前扫雷，防止作业过程中不必要的摩擦。还可以帮助孩子建立独立工作、自我约束的能力。

正式进入写作业状态，再来一次，怎样关注过程中的情绪焦虑。

有一个很常见的情况。不管你准备得多好，孩子做作业的时候，难免会出现一些小问题。这个时候，很多家长很容易变身。监工方式：

字迹难看，让娃擦了擦。

坐姿歪斜，不停地提示，“背部挺直”；

题目写错了，赶紧指出，哪里要纠正，

其实一开始我也会这样，然后每当我忍不住想唠叨小事的时候。 D 当然，要在心里告诫自己：工作的第一责任人是孩子。

我们不妨退一步，不要纠正，不要指责，而是要做好这个协助。——积极地为孩子创造愉快的感觉，简而言之，让娃写得开心。

然后就有一套及时调节的系统，给予孩子所需的情感支持：

1、多鼓励，多认同，给孩子积极的反馈。

希望每天做作业的势头都很好，那么在开始工作的时候，首先要表扬和激励几句总是没有错的。

如果前几项作业顺利完成，那么我们可以在休息时间表扬和提醒孩子，你的作业做得很好，引导学生感受自己做得好是多么幸福。

比方说，我一般都会加一句，你的感觉怎么样啊？这么难的问题(这么多训练)你都啃下来了，是不是特别为自己骄傲？

那么不太顺利的时候呢？实际上还可以激励、认同，我会更加肯定那些小小的进步和成功。

比如孩子练完字后，与其指出哪些字不好看，不如说“妈妈看到这些字你写得很好，这次比上次多了几个好看的字”。肯定那些小小的进步和成功，能提高孩子的自信心和学习兴趣。

每一个人都想变得更好，只要他们感觉良好，就会觉得自己值得变得更好。

2、当小孩开始畏难时，及时提供一些帮助。

比如中间卡住了，宝宝在那里挠头，或者停顿了一会儿，开始东张西望，用笔戳橡皮擦。这个时候，你要问，你遇到了什么困难？你做不到，还是只是觉得好累，想休息？

假如孩子的回答没有，那么我们可以及时介入，提供一些帮助，比如帮助拆解思路，教一些策略等等。

有些朋友可能会说，我也这么做了，但孩子们根本不听啊。

这是一个重点，当我给予帮助时，我会这样说：

这个应用题读起来很难！但是我觉得这是故意挖了几个坑误导你。让我们一起画这些坑(影响信息)，看看有没有解决问题的想法。

这篇文章特别长，好难背哦，妈妈小时候遇到这些也很头疼，后来我发现了几个“懒”的神招…

当自己受挫时，心态爆炸时，不要先教，而要先给予情感支持。

看着自己的困境，理解自己的感受，只有孩子的情绪先得到支持，行为才能得到帮助。

3、疲倦，状态不佳，也不需要硬撑。

当面对简单的机械作业，孩子们开始拖延时，我们应该意识到他们可能已经累了，他们的注意力已经达到了他目前水平的巅峰。

这个时候真的不要硬撑，不如提醒孩子，我们做一个短暂的休息，一起做一个拉伸运动，或者去外面呼吸新鲜空气。

在我家，一开始，为了让这个“暂停”更有趣，我会激励小家伙。 D 把要暂停的区域，手动贴一张粘纸说，“暂停！”，回来后会拿走粘纸说，“继续！”

03

找出更舒适的解题思路。

如前所述，要注意情绪，不要打断，不要纠正，不要指责。

我知道许多朋友心中，一定会有一个大大的问号：孩子是不是做错了，握笔不正确，坐姿不正确，也不用担心？

以前的留言里有朋友问过：

所谓“不指出”并不代表不需要纠正，而是要记在心里。

孩子们在专心做作业时背驼，那么在工作间隙提醒她原地做一个拉伸，调整坐姿；

写字母的顺序是错误的，这个加法是错误的，然后等到小的时候 D 完成后，我会提醒她检查一下；

假如工作上有很多错误，我会看她的状态再决定是否要求她重写。

我始终坚信，让孩子们保持“我做得很好，我还想做得更多”的态度，比总是痛苦地做到“正确”更重要。

另一方面，对我们来说也是如此。不要把注意力集中在害怕“过程中遇到的小问题”上，而是让我们今天快乐地坚持下去。

有了这种心态，我们总能在有限的条件下找到解决问题的思路，让自己和孩子更加舒适。只要我和我的孩子愿意坚持，愿意努力，慢慢来，我们总能取得进步。

坚持不懈比完美更重要，这是陪伴作业中我最想教给孩子的一件事。

正在团

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