婴儿出生时的体重越接近这个“数字”，长大后也许越聪明，中了就偷乐吧

新生儿体重，不要越重越好，过重不仅会影响宝宝的身体，还会影响大脑的发育哦！

（一）

怀孕期间疯狂食用，结果吃了“大儿子”

在我们这群人中，朋友阿惠是个“传奇”，因为她当时生了孩子，小宝宝一出生就有了。九斤多重，这是公认的"大胖小子"，婆婆恨不得拿个喇叭到街上宣传宣传。

婆婆很高兴，但阿惠怀孕生产过程，比一般人还要辛苦。

怀孕初期，她的孕吐非常严重，吃什么吐什么，但是，婆婆坚持让她吃吃，好在三个月后，她的胃口也渐渐好了起来。

“上一次蹄汤，下一次骨头汤，鸡鸭鱼，肉蛋奶”，那是轮番上阵，阿惠的肚子在公婆的照顾下，变得圆圆的。

即使在产检的时候，医生也要求她抑制饮食，不能再大吃大喝了。

不过，她吃得少了，婆婆根本不同意。

阿惠制造的日子终于到了，她原本打算顺产，对大人和小孩都有好处，但是，胎儿真的太大了，顺转剖，但她却遭受了老罪，出了很多血。

后边孩子阿惠的儿子出生后，白白胖胖的，全家人都很开心，医生却说，他们的孩子已经超过 4000 克，属于"巨大儿"，可能会面临一些新生儿的健康问题。

比如，孩子更多低血糖、红细胞增多、高胆红素血症易发生，等待问题，奶奶听了，顿时就枯萎了，这能怎么办啊？

而阿惠的宝宝，在生气的过程中有点缺氧，也要住在保温箱里。

如果母亲在怀孕期间营养补充不足，可能会影响孩子的健康发育。但是母亲营养过剩，新生儿体重过重，也会有一系列的负面影响。

（二）

新生儿太重，有以下几种 3 大危害

首先，分娩风险增加

对妈妈来说，如果胎儿太大，这将增加分娩的难度和风险，可引起难产、产程延长、剖宫产率增加等，严重者还可引起难产、产程延长等，导致母亲产后出血，子宫破裂等待危及生命的情况。

其次，新生儿容易出现健康问题。

大儿出生后，极易出现低血糖、红细胞增多、高胆红素血症等症状。

另外，巨大的儿子长大了肥胖，糖尿病，心血管疾病等待慢性病的风险也比较高。

三是生长发育问题

超重的新生儿身体负担过重，可能会对骨骼和关节的发育产生不良影响，例如，增加扁平足，髋关节发育不良。等待问题发生的可能性。

此外，肥胖的新生儿在运动发育方面可能相对滞后，如抬头、翻身、坐着、爬行等。，这可能比正常体重的新生儿晚。

四是新生儿体重与大脑发育密切相关。

假如孕妇在怀孕期间营养不良，可能会生下体重过低的新生儿，缺乏营养，影响婴儿大脑发育。

胎儿期和婴儿期的大脑是发展最快的时期，如果营养需要很高的营养，供给不足，脑细胞数量减少，体积减小，可能会影响大脑的结构和功能。

如果孕妇营养过剩，可能会生下巨大的婴儿，在分娩过程中会面临更大的风险，如难产、产伤等。这些风险可能是引起新生儿脑缺氧、出血等损伤，影响大脑发育。

（三）

新生儿多重，最好吗？

斯坦福大学做了一份调查报告，斯坦福大学教授说，新生儿的大脑发育与体重密切相关。就医学报告而言，新生儿最好的体重是 6.5 斤。

越接近这个数字，小孩会表现得更聪明，在教学时代，大脑也会迎来更好的发展，智商更高，接受知识的能力更快。

（四）

怀孕期间怎样吃，可以保证胎儿在正常范围内？

首先，均衡饮食结构。

怀孕期间营养均衡，五种食物是必不可少的，谷物和甘薯，水果和蔬菜，肉，禽，鱼，蛋，牛奶，豆类和坚果，油脂。

怀孕的妈妈要合理配置三餐，早餐要丰富，午餐要营养搭配，晚餐要合适。

二是营养需求的阶段性调整。

怀孕初期，怀孕 1～3 胎儿在几个月内长得比较慢，所需的营养和孕前差别不大。

但是孕妇可能会有恶心、呕吐等早孕反应，影响食欲，所以，饮食方面要注意。主要表现为清淡、易消化，少吃多餐。

这个阶段，孕妇补充叶酸防止胎儿神经管缺陷尤为重要。

孕中期，4～6 胎儿在几个月内生长速度加快，对营养的需求增加。

怀孕妇女的食欲也逐渐好转，应适当增加食物摄入：孕妈妈每天都要摄取食物70 — 85 克蛋白质，可以多吃含有优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆等。

另外，怀孕的母亲应该每天摄取。1000 mg钙，可饮用牛奶、豆制品、虾皮等食物补充钙质，也可在医生指导下服用钙剂。

另外，孕妇容易出现严重的贫血，所以也应该是多吃富含铁的食物。

孕晚期 7～9 胎儿在几个月内生长迅速，营养需求达到顶峰。

怀孕妇女体重增加较快，应注意控制体重增加，预防过度肥胖。

蛋白质、钙、铁等营养物质的需求不断增加，应保证充足的摄入。因为孕妇运动量减少，容易便秘，所以应该食用富含纤维素的食材，例如全麦面包，蔬菜，水果等。

不饱和脂肪有利于胎儿大脑和视网膜的发育，可以通过吃鱼、坚果等食物来摄取。

三是严格控制孕妇体重增长。

怀孕妇女应定期监测体重，了解自己的体重增长情况，根据自己的体重增长情况，怀孕前体重指数（BMI），设定相应的体重增长目标。

若体重增加过快，应适当调整饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食品的摄入量，添加富含纤维素的食材，如蔬菜、水果、粗粮等。

与此同时，适当调整运动量，如散步、孕妇瑜伽等，有利于控制体重增加。

怀孕期间，孕妇需要均衡饮食结构，分阶段调整营养需求，注意饮食安全，严格控制体重增加，才能达到适度的营养补充。

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