高中生也会得阿尔茨海默病？这种行为可以增加患病风险？

2024-09-22

9 月 21 今天是世界阿尔茨海默病日。记者了解到，虽然阿尔茨海默病的发病率随着年龄的增长而迅速上升，但是这种疾病并不是老年人的“专利”，年轻人也会得，并且逐渐呈现出年轻化的趋势。

今年对这种疾病的研究有什么新的发现？谁容易得这种病？年轻人如何提前预防？

9 月 19 日本，记者采访了成都市第四人民医院副主任医师汪子琪。他承认，积极预防阿尔茨海默病，日常生活中要保持均衡的饮食，定期进行有氧运动，积极参与社交活动，保持良好的睡眠等等，特别是年轻人，要警惕光污染，减少使用手机、电脑的时间，并注意释压。

汪子琪。(红星新闻记者戴佳佳摄）

“近几年，我们在门诊发现，40-50岁就诊的病人很多，阿尔茨海默病不是老年人的专利。”汪子琪说。

比如在过去的两年里，有一个。 40 几岁、初期痴呆症的妇女一直在医院接受治疗。这个女人在母亲的陪同下来到医院，因为她不能一个人出去。医生询问了解到，她近年来的记忆力一直在下降。就医的时候，女人连简单的家务都做不好，很难像以前一样把房子收拾得整整齐齐。

事实上，医生发现近几年因为记忆力下降而来医院看病的年轻人越来越多，在这些病人中，被诊断为阿尔茨海默病的病人也呈现出年轻化的趋势。"首都医科大学宣武医院有一个 19 老阿尔茨海默病患者。”汪子琪说，这个孩子在高中的时候，很难集中注意力，逐渐失去短期记忆，无法回忆前一天发生的事情或者个人物品的存放位置，阅读困难，反应缓慢。

我总是因为记不住老师在课堂上教的东西而耽误作业，经常忘记完成工作。父母带他去各个医院的不同科室，没有找到病因。最后，我找到了疾病的来源，但我患有阿尔茨海默病。因为记忆力越来越差，他的学习成绩从原来的中等水平下降到了班里的最后一名，无法完成学业。

早期症状不易被发现

对这些异常表现保持警惕

“这种疾病具体表现为记忆力、语言能力、执行功能等思维能力下降，同时可能发生人格和行为的变化，如易怒等。”汪子琪提醒，阿尔茨海默病是隐性的，初期症状不易被发现，如果经常出现以下情况，要提高警惕，及时就医。

一是近事记忆力下降。记忆力减退是阿尔茨海默病最常见的症状之一，尤其是在最初阶段，它反映在忘记刚刚学到的信息上，比如反复问类似的问题。这个时候，我们应该判断是最近压力太大，睡眠不好还是心情不好。如果这一切都得到了改善，仍然健忘，持续三个月到六个月，我们应该注意它。

第二，语言能力下降，词语不达意或难以表达。举例来说，有可能在对话中跟不上或者不能参与，有可能停下来不知道如何继续，或者重复自己的语言。

第三，计划或解决问题的困难。制定计划或处理数字变得困难，例如制作熟悉的食物或管理账单时出现问题。另外，注意力很难集中，工作时间比以前长。

第四，感情上显得越来越冷漠，做什么事都不感兴趣，对于一件事来说，很难有做的欲望。或是情绪、性格和行为的巨大变化。

最新研究：

这样的情况会增加 7% 的患病率

那谁容易得阿尔茨海默病呢？

汪子琪介绍，其中一类早发人群有此病家族史，如近亲家属曾患有阿尔茨海默病，以及某些致病基因，危险因素也会增加患病的几率。这类病人，往往在三四十岁就会出现一些症状，到了四五十岁就开始看病，进入临床阶段。

二是有不良生活方式的群体，例如缺乏锻炼(久坐不动等)、不良的生活习惯，如吸烟或接触二手烟，不爱社交，生活在空气污染的地区，可能会增加阿尔茨海默病的发病风险。

三是患有某些躯体疾病，例如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、脑挫伤、视力听力丧失等也会增加患阿尔茨海默病的风险。

其中值得注意的是，汪子琪介绍，今年，学术界强调低密度脂蛋白对阿尔茨海默病的影响，这些物质会增加 7% 的患病率。低密度脂蛋白与日常饮食和习惯密切相关，主要包括高脂饮食。"人到中年，人体代谢能力下降，如果仍然保持高脂饮食习惯，就会增加风险。"汪子琪提示。

此外，假如有一些精神疾病，比如抑郁症，就会增加。 3% 患病的风险。长时间处于抑郁状态，会损害我们大脑的功能和结构，甚至导致海马体等与大脑和记忆相关的部位萎缩。

怎样预防？

“积极的预防和干预可以有效地减缓阿尔茨海默病的发生和发展。“汪子琪建议，在日常生活中，要保持均衡的饮食和健康的体重；定期进行步行、游泳或骑自行车等有氧运动；积极参与社交活动，与亲朋好友保持联系，保持大脑活跃；控制慢性病，管理高血压、糖尿病、高胆固醇等疾病，保持良好的心血管健康；保持良好的睡眠，失眠是认知障碍的危险因素，因为睡眠对健康的影响可能是全方位的。

年青人要警惕光污染，减少使用手机、电脑的时间。"电子产品屏幕会发出蓝光，蓝光会干扰我们的生物节奏，损害我们的睡眠结构，特别是在夜间长时间处于这种环境中会导致抑郁，还有研究证实会增加患病的风险。”与此同时，汪子琪也提醒年轻人，注意释压，长时间的压力过大会损害我们的大脑，还会增加患病的风险。