在上海长宁，她以“佳”绩“媛”梦奥运会

回顾巴黎奥运会，今年的奥运会已经成为一批上海运动员实现梦想的舞台。上海运动员以6金4银3铜的成绩刷新了之前的比赛成绩，而长宁健儿以1金2银3铜圆满结束，也创造了历史新高。作为长宁的土生土长，宋佳媛是新一代中国女子铅球的代表，如何从一棵小树苗一步步成长为今天的大树？让我们一起听她的故事。

8月10日，来自长宁的宋佳媛在女子铅球决赛中夺得巴黎奥运会女子铅球铜牌。最后，宋佳媛在第二次奥运会上登上了颁奖台，梦想着巴黎。

在巴黎奥运会决赛中，宋佳媛

来自可爱的小姑娘

成长为温柔的大力士

宋佳媛出生于1997年，在上海市长宁区天山二小学和西郊学校就读。小学二年级的时候，她被长宁区少体校教练发现了铅球的天赋。五年级的时候，她一直接受正式的训练，直到少体校，然后走上了铅球的道路。

一位全家人宠爱的上海小姑娘，是怎样来到田径赛场，再次成长为强大的大力士的？这背后有一个“有才与惜才”的故事。长宁区少体校高级教练、田径教研组组长王芳在一次校园选拔中一眼就看中了这个小姑娘。她不同于其他孩子。她第一次拿起实心球，知道怎么扔出去，而不是扔在地上。同时，她个子高，中段长，有很好的先天条件练铅球。

当时，王芳打算让宋佳媛加入田径队。然而，宋佳媛的全家人都很痛苦，没有同意。因此，王芳发挥了对人的热情和对事物的执着，不时去天山二小和孩子聊天，最终用真诚打动了宋佳媛及其家人。

宋佳媛作为一个小姑娘，是大家公认的开心果，也是一个很负责任的大姐姐。天山二小的老师回忆过去，宋佳媛会因为个子高，在大家跳绳的时候主动承担挥绳的任务。王芳记得宋佳媛小时候跑过操场。当她还是小学生的时候，她可以只听一遍所有比赛的时间和地点，然后准时去指定的地方参加比赛，做事很有条理。父母亲曾担心过自己的苦难，但宋佳媛用行动说服了父母，并在自己认定的道路上越走越远。

正式训练开始后，宋佳媛凭借自己对铅球项目的热爱，以及自己的悟性和肯吃苦的精神，进步非常顺利。2008年，宋佳媛加入长宁少体校田径队，2010年被送往上海市第二体育学校。2013年，他正式进入一线队，向隋新梅学习。在2016年的田径U20世界青年锦标赛中，她获得了女子铅球亚军，这是她职业生涯中的第一个重要荣誉。2018年进入国家队。获得东京奥运会门票，并在2021年获得女子铅球项目第五名。2023年获得亚洲田径锦标赛女子铅球冠军。在2023年第31届世界大学生夏季运动会田径项目女子铅球决赛中获得中国第一枚金牌。2024年获得巴黎奥运会田径女子铅球第三名。

这条路看起来很顺风顺水，但是也有不可逾越的副本。2022年，宋佳媛以20米20的成绩在中国田径协会投掷项群通讯赛和尤金世锦赛中夺冠。这不仅是她第一次突破20米的价格，也让宋佳媛成为世界上第三位用旋转铅球投掷技术突破20米价格的女选手。仅仅过了25天，宋佳媛就以20.38米的成绩在上海莘庄基地田径特许赛女子铅球比赛中夺冠，再次刷新了个人最佳成绩。上升趋势在2023年并未持续。然而，休息一段时间后，宋佳媛的身体放松了，最终回到了熟悉的状态。

巩立姣(右)和宋佳媛(左)在杭州第19届亚运会田径中获得金牌和银牌。

田径训练是一生的财富。

奥运会获得铜牌后，宋佳媛觉得自己的技术练习扎实，心理成熟。这一次，接任学姐巩立姣在奥运会上获得了一张卡片。她希望自己将来能有足够的气场，就像巩立姣一样。“不是追对手，而是走自己的理想。”

启蒙教练王芳在决赛中熬夜观看比赛。看完之后，他非常激动:“从小培养宋佳媛，看到她一点一点的成长进步，此时此刻绽放，站在奥运领奖台上，感动得热泪盈眶！”

宋佳媛上小学时

宋佳媛不时会回到茅台路999号的延安中学操场，这是她付出了很多汗水的一片土地。每次她来这里，不仅是为了和启蒙教练聊天，也是为了看看同学们练得怎么样。她努力拔山河，细心如发，总能看出哪里有问题，哪里可以改善。王芳告诉记者，当她来到这里时，她像一个小教练一样照顾学生，“我会更放松”。

目前，长宁区少体校田径队已有近200名注册运动员，在2022年上海市第十七届运动会上共获得3金4银3铜。参赛者每周四、周五下课后都会和周末聚在一起，参加各项训练。户外项目不可避免地会暴露在阳光和雨水中。每个教练的皮肤在年复一年的训练中都变黑了。虽然年轻球员年纪小，但面对艰苦的训练，他们从不放弃。“父母告诉我，有时候上学起不来，周末练体育的时候一大早就起来了，但是从来没有起不来。”王芳边说边笑。

虽然无聊，但它是当之无愧的“运动之母”。说到训练田径对人的好处，王芳认为主要是精神素质的训练，属于一个人一生的财富。值得一提的是，区少体校与上海市延安中学项目共创，打造延安中学田径“一站式”，深化体育与教育的融合，努力“文明其精神，野蛮其身体”。

作为长宁培养和运输的优秀田径运动员，宋佳媛来到了世界上最高的舞台，展示了中国女性铅球的力量。宋佳媛的教练、1996年奥运会银牌获得者隋新梅希望弟子们能够超越自己:“宋佳媛身高1.82米，比我高，天生的力量比我大。所以，她应该超越我。”

照片来自央视体育，新华社

原名“长宁的她，以“佳”绩“媛”梦奥运会！”

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