夏天皮肤屏障受损怎么办？

传播健康知识 介绍疾病防治

宝山市媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗卫生科普节目《指尖医生》，邀请上海市、区医学专家为您辨别疾病线索，解读疾病背后的奥秘...

与此同时，节目还将为您提供上海医疗权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

医生介绍

华山医院皮肤科

主治医师 郦斐

视频观看视频

皮肤屏障大揭秘

我们的皮肤屏障就像一堵坚固的城墙，主要由皮脂膜和角质层两个守护者组成。他们不仅可以锁定皮肤的水分和营养，还可以有效抵抗外界环境的入侵，保持皮肤湿润健康。然而，夏季烈日、高温和过敏源的增加无疑给这种屏障带来了前所未有的挑战。

夏季护肤策略

1. 温和洗脸，平衡有道

早晚洗脸是必不可少的，但要记住“合适”这个词。请防止油性皮肤过度清洁，以免损伤皮脂膜；对于干燥敏感的皮肤，应避免去角质护理，防止角质层受损。选择温和无刺激的洁面产品是保护皮肤的第一步。

2. 全天候防晒，守护无死角。

防晒霜是夏季护肤的重中之重！无论晴雨雪，室内外都要做好防晒工作。选择适合自己皮肤的防晒霜，注意 SPF 与 PA 值得，同时不要忘记物理防晒的重要性——防晒衣，防晒帽，太阳镜，一件都不能少！

3. 同时进行补水保湿

夏天皮肤容易缺水，保湿刻不容缓。早晚使用保湿乳液或面霜，为皮肤搭建保湿屏障。油性皮肤可以选择清爽乳液，防止油腻感；干燥敏感的皮肤可以适当增加补水面膜的应用。记得选择正规品牌或者医用修复面膜，安全有效。

4. 完全卸妆，保湿跟进

忙碌一天后，彻底卸妆是恢复皮肤呼吸的关键。选择柔软的卸妆产品，柔软地去除妆容和污渍，然后立即进行保湿护理，锁住皮肤水分，避免干燥。

5. 严重的问题，及时就医

如果皮肤出现红肿、刺痛等严重不适，不要自己解决，要及时去专科医院找医生帮忙。专业的诊断和治疗可以帮助你尽快恢复皮肤健康。

虽然夏天很热，但只要掌握了正确的护肤技巧，就可以轻松应对皮肤屏障受损的困扰。记住，你的皮肤一定会在今年夏天产生健康的光彩，柔软的洗脸，全面的防晒，科学的保湿，及时的专业护理！

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com