深度思考是什么意思？

摘自《源头思维：洞穿本质的深度思考法》

作家：何艳玲

01 深度思考是什么意思？

方便地搜索一下，就能得到很多定义。

举例来说，深入思考，就是把大脑训练得有信息检索功能，能把握重点，看本质。

莫琳·希凯·香奈儿前CEO（MaureenChiquet）撰写的《深度思考：不断接近问题的本质》一书，对深度思考的概念与其标题相同：

深入思考，就是不断地接近问题的本质。

还有许多其它的定义：

艾隆·马斯克（ElonMusk）：深入思考对于解决问题和创造新事物非常重要。在提出创新的解决方案之前，你需要深入研究一个问题，了解它的本质和根源。

丹尼尔·卡尼曼（DanielKahneman）：深度思考是一种批判性地分析信息的能力，它涉及到对信息的综合、评价和推理。这种思维方式可以帮助我们防止被外表蒙蔽双眼，做出更明智的决定。

卡尔·纽波特（CalNewport）：深入思考是帮助我们更好地了解世界、解决问题、创新和进步的能力。但是，这种能力需要不断的训练和培养。

迈克尔·西蒙斯（MichaelSimmons）：深度思考是一种创造性思维，涉及信息的综合和重组，提出新的观点和解决方案。这种思维方式可以帮助我们突破常规，创造新的想法和创新。

要理解深入思考，首先要明确区分思维层次的几个重要概念，即现象、事实和本质。

它是一个循序渐进、由浅入深的思考过程，每一步都要摒弃主观偏见，以客观、理性的态度去面对和分析。

第1层：现象

现象是事物或行为的表现，即“观其然”。现象是事物的外在部分，表面部分，可以直接看到。这是事物的一种表现形式。但现象很可能是虚假和误导的。

比如：小天没有交作业。

这个句子描述的是一种现象。这种现象可以被看见，可以被听到，是每个人都可以触及的层次。

第2层：事实

事实是现象传递的信息，也是现象的属性，即“是真的”。事实是客观描述和解释现象的结果，是事物的真实状态或特征。事实通常是通过思考得到的结果。事实比现象更深刻，揭示了事物更内在的一面。

举例来说，小天没有交作业，它传递的信息可能是：

A.没有足够的时间不交作业。

B.很多问题不能做不交作业。

C.对于教师不满不交作业。

显然，这三个事实是不同的。换句话说，一个现象背后的事实有多重可能。事实需要思考和识别，这是很多人无法触及的水平。

第3层：本质

本质是事实的根本属性，即“所以然”。本质需要深入思考和判断，这是很多人无法触及的水平。例如，在以上三个事实中，我们应该进一步了解:

A.为何时间不够？

B.为何许多问题不能做？

C.为什么对老师不满？

当我们询问原因时，我们正在进行更深层次的实质性探索。从现象层面到事实层面再到实质层面，这就是深度思考的过程。如果只停留在第二层甚至第一层，就不能称之为深度思考。可见，无论哪个定义，深度思考都与探索事物的本质有关。

02 深入思考，浅入思考

停留在现象层面和事实层面的都是浅层思考。

很多人的思维只是在现象层面，也就是谈现象。虽然事实层比现象层更深，但在一定程度上只恢复了事物，没有触及事物的本质。

在这种思维方式下，我们可能会理解事实，但我们仍然无法理解事实的制度和机制。我们在生活中遇到的各种烦恼、误解和矛盾，可能无法深刻理解事实的真相，也可能无法探索事物的本质，因为我们只局限于现象的表面。

如果回到思维的运行机制，深度思维和浅层思维最大的区别就是单一的判断思维主导浅层思维，多元因果思维驱动深度思维。

举例说明：

现象：小天没有交作业。

结论：因为小天很懒，所以他没有交作业。

这是一种“单一判断思维”，其特点是：只有一个假设(小天懒)；不提供证明文件支持逻辑，只判断不论证；通常是内部归因。

“单一判断思维”，这种浅尝辄止的思维方式就像一把剑，不仅切断了深入探索客观事物的概率，也让我们在挥舞之间得出了与事实完全相反的结论。这种思维模式就像一个看不见的陷阱，悄悄埋伏在我们的生活中，不时让我们陷入其中，甚至在不经意间伤害到别人。

现在，我们再来看看如何深入思考分析。

步骤一：提出假设

现象：小天没有交作业。

对于这种现象，我们首先需要根据现有的经验和知识提出尽可能多的假设。这些不同的假设，即分析事物的多样性。提出假设的过程通常是一个恢复事实的过程。

假设A：没有足够的时间，没有交作业。

假设B：很多问题不能做，没有交作业。

假设C：对于教师不满，没有交作业。

讨论小天的行为时，一定要谨慎，不能过分简化或一概而论。

深入思考通常不会轻易将“小天懒”这样的标签作为解释其行为的初衷。这是因为，其实很难准确地测量和定义“懒惰”等内在特征的描述。

懒惰是什么意思？这是什么标准？由于人类内心世界的复杂性和多变性，这些问题没有固定的答案。

更重要的是，如果我们草率地把“懒惰”当作小天的内在特征，那么我们就会陷入逻辑上的误解。

因为，如果懒惰真的是小天的固有品质，那么他应该对一切都表现出同样的负面态度。然而，我们发现小天在某些事情上非常活跃，但他似乎不太投入其他事情。

这一差异表明，他的行为并不能简单地归因于某种固定的内在特征。

因此，有必要对小天行为背后的原因进行更详细的分析。也许他对某件事感兴趣，对其他事不感兴趣；也许他对某些领域有信心，对其他领域感到沮丧。各种因素可能会影响他的行为，而不是简单地用“懒惰”来形容。通过这种分析，我们可以更准确地理解小天，从而提供更有效的帮助。

下一步，我们需要通过证据(通过观察、询问、间接理解等多种方式获得)来论证哪一种假设成立。

步骤二：验证假设

验证假设的过程通常是分析因果的过程。

假设A(简称时间假设)：为什么小天没有足够的时间？

假设B(简称能力假设)：为什么小天不能做很多题？假定C(简称情感假设)：为什么小天对老师不满？

假设A得到了验证，那么我们就可以再一次提出假设和提问，以确保最大限度地接近实质(真相)：

为何时间不够？

这么多次，直到找到问题的根源。

现在，针对“小天不交作业”这一现象，可以得出结论。

步骤三：得出结论

举例来说，如果时间假设得到验证，结论如下：

由于帮助同学处理紧急情况，小天没有交作业，导致时间不足。

诚然，真实情况也可能是能力假设和情感假设。

在生活中，有多少家长或老师在指责小天之前，真的走过了“多元因果思维”的道路？你有没有试图拨开表象的迷雾，探索小天行为背后复杂的原因？还是只是用一瞬间的“单一判断思维”匆匆给他贴上标签，把地板画成监狱？

不幸的是，在许多情况下，我们的工作和生活充满了“单一判断思维”带来的误解、烦恼和冲突。这样，误解通常会加深，甚至可能导致更多的矛盾。

这种浅薄的思维方式就像一面模糊的镜子，扭曲了我们对世界的认知，造成了我们与他人之间不可逾越的鸿沟。

由于缺乏“多因果思维”的深入思考，我们常常陷入各种“认知偏差”，无法自拔。所以：

•身为父母，如何理解孩子行为背后的事实和本质？

这意味着我们可能需要放下成年人的预设和偏见，从孩子的角度看待他们的世界。他们的每一个行为，无论是哭闹、撒娇还是叛逆，都可能是他们试图表达自己的需求、情感或探索世界。

•身为情人，如何理解对方行为背后的事实和本质？

这意味着我们需要通过日常生活中的琐碎和冲突，看到彼此内心深处的渴望和恐惧。因为在亲密关系中，人们往往更容易表现出真实的自己，包括那些不易察觉的脆弱和依赖。

•身为老板，怎样理解员工行为背后的事实和本质？

这意味着为了准确把握员工的行为动机和需求，可能需要有敏锐的观察和同理心，从而制定更合理的管理模式，激发员工的潜力和创造力。

所有这些问题，都需要深入思考，认真回答。

相对于浅层次的思考，人们普遍不愿意进行深层次的思考，因为深层次的思考往往意味着：

•要摆脱思维定势，要跳出自己去看自己，这是很伤脑细胞的。

•在跳出自己看自己之后，就意味着估计要否定自己。

•要不断地进入细节推演，不断地深入细节，像侦探一样寻找真相，像画家一样提前画出未来，这是很烧脑的。

因为深度思考这么累，为什么还要深入思考？因为它通常会使我们：

•前进时有地图，不再是东一锤西一棒。

•在外界的质疑和声音的影响下，我们会变得很坚定。

•减少随波逐流带来的伤害。

03 深入思考的关键：因果分析

分析因果，不仅是深度思考的核心，也是区分深度思考和浅层思考的重要标尺。

所以，什么是因果分析呢？

简而言之，分析因果就是通过收集证据和严格推理来检验假设的过程。它需要我们深入挖掘背后的逻辑关系，探索“为什么会这样”的主要原因，而不是满足于表面的相关关系。

对因果的分析也可简单地概括为一对关系：

因为X，所以Y。

这儿的Y是果实，而X是Y的原因，即Y的成立条件。

X又称变量。一种水果，可能有多种因素(变量)，可以使用X1。、X2、X3...来标记。但是在这么多变量中，通常会有一个关键变量，那就是关键X。

从这个角度来看，深入思考的过程是通过分析因果来找到关键变量的过程。如果不能分析因果，就无法真正恢复事实；如果找不到关键变量，就无法穿透本质。

一般情况下，“深度思考句型”：

•我认为，因为…

•我预测，因为…

•我同意，因为…

•因为……，我不同意…

通常，我们在这些句型的前半部分使用了很多(因为人们从来不缺乏观点、想法和猜测...)，但后半部分很少使用(因为很少有人说“因为”合理)。

现在想想，你平时是浅思还是深思？

浅层思考比深层思考更像是一种懒惰的思考。虽然它有时能为我们节省时间，但它很容易让我们陷入各种不必要的困扰。

当然，深入思考，这次探索客观事物的旅程，绝非一蹴而就的短途跋涉。

为什么叫“不断接近”？因为深度思考通常不是最终决定性的结束。

结论是一种持续的思考状态。在这个过程中，我们可能会遇到各种各样的挫折，有时甚至会觉得自己离本质越来越远。

但是，正是这些一次又一次的追问，一次又一次的反思，使我们逐渐地拨开了云，越来越接近事物的本质。

最终，当我们经过无数次的思考和追问，终于接触到了客观事物，那种简洁的表达方式自然就会显露出来。

现在，我们再来看一个案例：

关上一扇门，另一扇门就会打开？

在《红楼梦》研究领域，蒋勋先生享有盛誉。他曾经发表过一段发人深省的文章：

“很多人认为生活不公平，有些人富有，有些人贫穷，有些人健康，有些人卧床不起，有些人容易成功，有些人屡战屡败。但在所有这些不公平的背后，总有一只看不见的手在调整——当他给你关上一扇门时，他会打开另一扇门。”

虽然这句话在情感上给了人们安慰，但如果我们进行深入的分析和思考，我们可以发现，无论这句话持续多久，它的核心含义都是一种逻辑关系:

结论：一扇门关上，另一扇门总是打开。

理由：因为有一只无形的手在调整。

事实上，这种逻辑关系是荒谬的。

第一，这个结论——“一扇门关了，另一扇门就开了”——并不总是成立的。

在现实生活中，并不是每个人在遇到挫折后都能很快找到新的出路。有些人可能长期处于困境中，甚至一辈子都摆脱不了命运的束缚。每个人的生活经历都是独一无二的，有的人承受着深深的苦难，有的人过着相对顺利的生活。

所以，我们不能简单地把人生的起起落落归结为一种固定的规律或方法。

其次，“无形之手”的含义和特点也是模糊不清的。是指一种超自然的神秘力量，还是身边贵人的帮助，还是个人的不懈努力？这个问题没有明确的答案。

所以，在没有具体的解释和证据的情况下，我们很难接受这种模糊的逻辑关系作为解释生活现象的依据。

的确，当我们审视知名的心灵鸡汤之语时，会发现那些看似聪明的句子在逻辑上经不起推敲。

这些表达方式往往以一般模糊的方式呈现，让人第一次看的时候觉得挺有道理的，但是稍微想一想就会发现漏洞。这种似是而非的智慧有时候可以振作起来，但是很容易蒙蔽一些人，尤其是那些没有养成深度思考习惯的人。

在不深入探索思想合理性和事实依据的情况下，他们可能会被这些表面的真理所感动。

但是，最能忍受考验的智慧并不是来自于这些经不起推敲的心灵鸡汤，而是来自于对问题的深入思考和对事实的牢牢把握。

04 深度思考的本质：认知方法论

方法与方法论有很大的不同。

方法（method）就是具体的步骤或技术来完成某件事。

方法论（methodology）指导每个人思考和行动的原则和理论框架。

逻辑关系，即方法论，可以相互交流。别人的生活经历是否有用，不取决于别人能教多少经验，而取决于我们能从别人的生活经历中知道什么。换句话说，我们是否有自己的工具来获得钥匙。

深入思考不仅要掌握具体的方法，还要了解这些方法背后的原理，最终形成一个完整的思维体系。深度思考有这个特点:

批判性思维是深度思考。它涉及到对信息的分析和评估，以及基于证据的确认。这种思维方式可以帮助我们防止被现象蒙蔽双眼，做出更明智的决定。

深度思考就是反思思维。。这涉及到对自己想法和行为的反思和评价。这种思考方式可以帮助我们更好地了解自己，改善我们的思考和行动。

深入思考是创造性思维。它涉及到信息的综合和重组，并提出新的观点和解决方案。这种思维方式可以帮助我们突破常规，产生新的想法和创新。

05 只有学会深入思考，才能产生思想

深度思考旨在探索客观事物，但这个过程非常艰难，因为不是每个人都能达到本质。那英有一首歌《雾里看花》，其中歌词非常相似:

你知道哪一句是真的，哪一句是假的，哪一句是情丝凝结的。

借给我一双慧眼吧

让我把这个烦恼看得清清楚楚，清清楚楚，真实真实。

如何“清晰、清晰、真实”，这需要“慧眼”。

所谓“慧眼”，就是深刻的思考和理解。

而且只有深入思考，才能让我们追根溯源，探索本质，看到别人所没有看到的，想到别人所没有想到的。

思考的质量决定了生活的质量。当你花80%的时间去探索思考和理解的深度，剩下的20%就能为你的人生做出正确的决定！

《源思维》：穿透本质的深度思考方法

作家：何艳玲

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