乱七八糟的生物钟会缩短寿命!如何调整你的钟?

2024-09-01

专 家 简 介


副主任医师胡月青,医学博士,心理咨询师。


从事老年神经内科十余年,擅长诊断和治疗认知障碍、失眠、焦虑、抑郁等疾病。先后当选为北京市医院管理中心“青苗”人才培养计划,北京市老年医院” 525 “人才培养计划,北京老年医院老年医学重点人才库。主持和参与市、国家科研项目多项,发布, SCI 国内核心期刊文章九篇以上。担任中国老年医学与老年医学学会老年综合评估分会委员。


------------------


好文推荐


睡觉可以减肥吗?睡眠专家告诉你真相


夫妇分房睡可以挽救睡眠,不分房睡却可以…


睡觉时抓住这两个“时间”,10 分钟能顶 2 小时!


睡眠不足原来有那么多危害,一定要注意!


总是说“睡眠不足”不好,没想到大脑受到了如此惨烈的灾难。 ...


给予自己,为父母,学习知识


看猫大夫


把它转给你关心的人


联系微信:maodaifu119


本文仅代表作者观点,版权归原创者所有,如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明:本文系转载编辑文章,仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布,请及时与我们联系进行审核处理或删除,您可以发送材料至邮箱:service@tojoy.com