发现了惊人的饿鼠效应:让孩子过上略显“饥饿”的生活，反而更容易成为人才。
前几天，我听了一个中医讲座，老中医的一段话给我留下了深刻的印象。
如果我们能做到，他说每日保持一点饥饿，吃七八分饱，对身体有好处。
稍微饿一点，养护脾胃，如果我们处于稍微饥饿的状态，脾胃消化负担缓解。
消化食物时，胃需要消耗大量的气血，适当的饥饿可以使胃得到休息，有助于恢复和改善脾胃的运化功能。
而且饥饿还可以预防肥胖，避免许多疾病的发生。
饥饿对我们的身体有许多好处，也让我想起了一个着名的试验，概括了心理学家老鼠的生存哲学——”饿鼠效应"。
1925 2008年，康奈尔大学的科学家克莱夫 · 麦凯，使用一群刚出生的小老鼠进行测试，一组老鼠生活在高食物中，而另一组只能得到。 60% 的食材。
测试结果令人惊讶，第一组小老鼠的生存时间是 1000 大约一天，第二组小老鼠活了 2000 多天。
我们的祖先早就说过，“月满就亏”“物极必反”“物极必反”。人们应该知道如何在生活的各个方面适应这些原则。如果我们能很好地利用这些原则，生活就不会那么艰难和艰难。
（一）
教育孩子“坚持死亡”，并非最佳状态。
1. 儿童的时间被学习所占据，身体大脑发育不良，也可能抑郁。
李玫瑾教授是一位著名的心理学家，甚至她的女儿也曾说过不会感到快乐。
妈妈说：“大家这一代人比我们这一代人强，每天都能学到新的知识！在学校，我们根本没有学到什么。”
女儿不同意母亲的说法，她说：“我们才羡慕你们这一代人，大家都太幸福了！每个人都无法理解我们的痛苦。
我每天早上 7 坐在教室里，一直坐在下午五点半。当你回家完成作业时，你必须完成。 11 点击。妈妈，那不是一天，而是一天 12 年。甚至在星期六和星期天都被大家占据。”
有多少孩子是这样的，甚至比这种情况还要严重。
人们常说，现在的孩子身体素质很差，但他们根本就是这样，没有时间锻炼，导致体质下降，肥胖，近视等问题。
儿童长时间坐在书桌前，身体得不到充分的活动，血液循环不畅，肌肉力量不足，免疫力也会受到影响。
正是那些正在成长的孩子，他们却常常睡眠不足，对骨骼发育和脑神经有影响，学习任务过重只能挤压睡眠时间。
一些孩子由于学习压力过大，造成了学习压力。焦虑、抑郁等待心理问题。
长时间的学习，难以承受的压力，使孩子的学习效率降低，孩子产生疲劳和厌烦，精力不集中，独立学习和思考的能力。
完全被学习占据的孩子，通常会被动地接受知识，没有时间积极探索、质疑和创新。，它不利于培养独立思考和解决问题的能力。
2. 父母对孩子的一切都很满意，反而养出了“啃老族”
小孩从小就拥有各式各样的高端玩具、电子服装和时尚服装，他们也许认为这些都是理所当然的，并没有意识到需要靠自己的努力才能得到。
在生活环境尤其优越孩子很少经历挫折和困难，所以一旦遇到问题，就很少经历挫折和困难。容易退缩，缺乏应对困难的能力和勇气。
小孩常常习惯依赖于父母提供的一切，由物质生活到解决问题的方法，使他们在成年后也难以独立，继续依赖父母的生活。
当孩子遇到问题时，第一反应并非自己想办法解决，而是向父母伸手要钱，这怎么会有出息呢？
（二）
教育孩子最好的状态，就是保持一点“饥饿”，将来宝宝更容易成才。
具体怎么做？父母能做到以下几点？ 3 点：
首先，父母要学会适当放手，培养孩子的独立性。
孩子从出生起就应该不断地培养生存能力，从小到大，就可以承担一些力所能及的家务，比如，摆放玩具，摆放餐具，扫地等。
它不仅能培养孩子的生活自理能力，而且能使他们学会承担家庭责任。
随著孩子年龄的增长，父母应给孩子更多的独立空间和时间，孩子需要有自己的时间和空间去思考、探索和成长。
父母可以为孩子设定一个独立的学习空间、游戏空间或者休息空间，让他们在这个空间里自由发挥。
在业余时间，还应逐步让孩子自主支配，更有利于他们培养自我控制的能力。
其次，父母要尊重和信任孩子，给孩子足够的成长空间。
每一个孩子都是独一无二的，他们有个人兴趣、性格特征和发展节奏。
作为父母，我们应该尊重孩子的性格，不要把自己的意愿强加给孩子。
举例来说，当孩子面临决定时，选择兴趣班，参加社区活动等等，父母可以提出建议，但是最后的决定应该交给孩子，让他们学会对自己的选择负责。
父母的认可可以给孩子足够的空间和机会去尝试。举例来说，当孩子在学习中遇到困难时，不要急于给出答案，而是引导他们自己思考、探索解决方案。
在尝试新的活动和挑战时，要相信他们能克服困难，取得成功。
三是父母要给他们试错的机会。
每一个孩子在成长过程中，都会不断地面临新的挑战和机遇，父母应该引导他们勇敢地尝试，不要害怕失败。
当你尝试新事物时，你应该给他们积极的反馈和鼓励，让他们感受到自己的努力。到了认同。
我们应该给他们一个犯错的机会。比如我们参加比赛或者表演的时候，无论结果如何，都要肯定自己的勇气和努力，让他们知道失败是成功的母亲。只要我们坚持下去，我们一定会取得进步。
无论是物质条件还是精神支持，父母都要适度地给孩子，维持孩子。一定的“饥饿”，孩子要学会自己成长，父母要学会放手。
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