环境可能会带来极端的影响，教你如何应对。→

今日，谈到这个西方宗教传说中的人物——路西法，这个“堕落后的天使”，又是如何与我们的心理健康有关的？

路西法效应

首先，我们来看一项著名的研究——斯坦福监狱试验：1971年，斯坦福大学心理学教授菲利普·津巴多主持了这项研究。他在社会上招募了24名身心健康的年轻人，随机将他们分为两组:狱警和犯人。

实验开始后，他们身临其境地感受到了自己的角色。起初，他们都喜欢参加“逃离密室”的游戏。然而，随着双方角色的逐渐深入，“狱警”变得越来越残忍，而“囚犯”真的觉得自己被判了罪，表现出抑郁、恐惧甚至严重的心理阴影。最后，实验在第六天被迫终止。

随后，菲利普教授以此实验为主线出版了《路西法效应》一书，后续部分学者将斯坦福监狱实验中的人格变化称为“路西法效应”。

单击旋转卡↓↓↓

行为学家认为，人格的发展变化，总是体现遗传与环境互动的作用。虽然个性相对稳定，但是环境因素的重大变化可能会改变个体的个性特征。所以，即使是一个善良的人，如果长时间沉浸在不良的环境中，也有可能成为十恶不赦的人。就像牢房实验一样，高度还原的牢房场景变成了极端的环境因素，从长远来看，可能会导致受试者的性格和行为发生重大变化。

怎样避免“路西法效应”的发生？或许这些建议可以帮助你

为自己的错误道歉：

承认错误，不要合理化自己的错误行为。

经常保持警觉状态：

特别是在陌生的环境中，保持理性冷静的思考。

对自己的行为负责：

行动时，不要抱着“每个人都是这样”的心态。

坚持自己的独特性：

不要让别人给自己贴标签，自己是独一无二的。

理性地判断权威：

识别权威，减少盲从。

加入整合人群：

结识良师益友，帮助自己判断何时服从，何时拒绝。

分析行动的利弊：

试着想象一下，在做任何事之前，未来的后果会是什么样子。

不牺牲个人自由：

注重个人自由，不要轻易放弃。

别激励小奸小恶：

不要把恶小作为，不要把善小作为。

原题：“环境可能会带来极端的影响，教你如何应对这种情况。→》

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com