“吊脖子” 火了！颈椎问题越来越年轻化

长时间伏案工作，冷空调不断吹...白领的颈椎或多或少有问题。最近，“吊脖子”在社交媒体上突然火了。越来越多的白领去医院治疗颈椎牵引。

一大早，在上海市第六人民医院康复医学科牵引室，一长排颈椎牵引已经挤满了患者。还有很多拿着号码的病人不停地进来排队等候，包括很多年轻人。谢女士是一个坐了很多年办公室的白领。因为她长时间坐在电脑前，不注意自己的姿势，有空调吹到脖子上，颈椎出现了很多问题，甚至影响了血压。

“每天盯着电脑，头不自觉地往下低，时间长了会引起颈椎问题。牵引后感觉颈椎稍微舒服一点，疼痛也缓解了。”谢女士说。

治疗师还通过仪器测量了谢女士颈椎的活动力，发现她低头弯曲是正常的，但是抬头的拉伸动作是有限的，这和她平时低头很少抬头有关。因此，建议谢女士多做抬头拉伸，并为她开出康复理疗处方，包括低周波、影响电、微波治疗、颈椎牵引、远红外线等。

上海市第六人民医院康复医学科康复治疗师王银科普说:“白领长时间伏案工作，会有弯腰低头的姿势。时间长了，颈椎周围的肌肉会僵硬；夏天很热，每天都要开空调。冷风也会导致这种现象面对脖子。所以在日常生活中，在办公桌前工作或者低头玩手机，尽量控制自己半小时左右起床活动，做颈椎米字练习，延伸颈椎周围的肌肉。不要让空调的冷风吹到脖子上，可以穿一件外套来保暖脖子。"

据悉，颈椎牵引是一种物理治疗方法。在病人头上系一条牵引带，给他一定的力量去牵拉。颈椎牵引治疗可以缓解颈部肌肉痉挛，缓解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，通过拉伸颈椎来缓解颈部疼痛和不适。医生提醒，现代生活方式导致颈椎病的患病率越来越高，越来越年轻，但并不是每个人都适合“吊脖子”。如果市民有颈椎不适，应该去专业的医疗机构进行评估，确定属于合适的疾病类型，然后医生会建议牵引治疗。

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记者：吴会雄，陆海捷

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