总觉得自己不够漂亮？也许是“身体形象障碍”在作怪

听说过分注重外表，甚至频繁整容，这可能是心理疾病哦！

也许是因为“身体形象受阻”，又到了我们的科普时间~

赶快赶上本周的内心火车，一起去了解一下↓

一对母女来到门诊。这个21岁的女孩看起来很优雅，但她看起来很悲伤。她说:“我只是觉得我的鼻子歪了，向左倾斜。太丑了。我的眼睛又大又小。我必须整理一下。不然每次照镜子都觉得很不舒服，很自卑，不想出门！”

她妈妈在旁边说：“大家都觉得你的鼻子很正常，没有歪，见过你的人都说你很漂亮啊，真是怎么说你不相信！”

事实上，女孩的鼻子直立，也没有“大小眼”，是大多数人都会感到美丽的外表。

听到女孩说要去整容，考虑到她有“身体形象障碍”。

什么是“体像障碍”？

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表现为“体象阻碍”

过分关注外表

过分关注自己身体的某些部位，感觉自己有缺陷或者不完美。

强烈的焦虑和抑郁

对于自己的外表感到焦虑、沮丧或自卑。

频繁照镜

反复检查自己的外表。

过多的整形或美容

为了改变自己的外表，可能会过分追求整形或美容手术。

社交回避

避免社交活动，因为你对自己的外表缺乏信心。

影响生活

对于日常生活、工作和人际关系都有不利影响。

身体形象受阻的因素

社会文化因素

例如对外貌要求过高，审美观念规范化。

个体心理因素

比如低自尊，焦虑等等。

童年经历

比如得到别人对自己外表的负面评价。

对“身体形象障碍”，常采用认知行为疗法等心理疗法，有助于改变不合理的认知和行为。

从家人和朋友的支持和理解中培养健康的生活方式和积极的自我形象非常重要。

一些抗抑郁药或抗焦虑药可以缓解负面情绪，当情绪出现严重焦虑和抑郁症状时。

如果您或周围的人有身体形象障碍的迹象，建议及时向专业心理咨询师或医生寻求帮助，早期治疗，早期干预，早期治愈。

原题：“总觉得自己不够漂亮？也许是“身体形象障碍”在作怪”

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