建立健康防线，让老人在“家门口”安度晚年

随着社会越来越重视老龄化，如何在家中实现高质量、健康的养老成为许多家庭的期待。因此，宝山区顾村镇各居民区开展了一系列健康活动，希望通过这些贴心的服务，让老年人在熟悉的环境中享受健康快乐的老年生活。

快乐银龄，“锦”护康年

八段锦作为中国传统的健身技术，因其简单的动作和显著的效果而受到居民的喜爱。为了有效提高社区老年人的健康素养和生活质量，新佳园第九居民区成功举办了“八段锦进社区”活动。

在现场，专业教练详细讲解了八段锦的功效、作用、动作要领和注意事项，引导大家掌握正确的动作和呼吸方式，鼓励居民将八段锦融入日常生活，从而增强体质，保持健康。随后，教练亲自带领老年居民进行了八段锦试。大家积极参与，一举一动认真训练。现场气氛热烈和谐。

本次活动不仅有效传播了“健康与健康融合”的健康理念，还营造了全民参与、快乐健身的良好氛围，进一步普及了健康健康的生活方式。居民们表示，参加这次活动收获颇丰，不仅学会了八段锦的基本动作，还感受到了运动带来的身心愉悦。未来，他们将坚持锻炼，努力让八段锦更加刚柔相济，行云流水。

健康的银龄，从“肠”开始

近日，新佳园第十居民区特邀罗店医院消化科主任赵，为社区老年人带来了“肠癌知识普及”健康讲座。赵主任简单介绍了癌症的成因、预防和早期筛查的重要性，从日常行为、饮食习惯和生长环境等多个维度，用专业的医学知识和通俗易懂的语言为居民打开了一扇通往健康的大门。

讲座中，赵主任强调了健康生活方式的关键作用，如合理饮食、适当运动、戒烟限酒、保持积极心态等。，并倡导居民摒弃不良习惯，定期进行抗癌体检，实现从被动治疗到主动筛查的转变。现场气氛热烈，居民积极提问，医生耐心回答，传递医生善意的温暖和关怀。

这次讲座不仅让居民获得了宝贵的健康知识，也激发了他们关爱自己和家人的热情，有效改善了社区居民的抗癌观念，创造了一个关注健康、珍惜生命的好环境。

这些活动共同促进了居民健康素养的提高和社区和谐氛围的营造。未来，顾村镇各居民区将继续开展“家庭养老”系列健康活动，不断完善活动内容，为居民提供更全面、更贴心的服务。让我们携手共进，用知识和行动筑起健康防线，共创美好未来。

原题：“共建健康防线，让老人在“家门口”安享晚年”

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