十环不停！枪击少年为夏训而战

俗话说“冬练三九，夏练三伏”。今年夏天，嘉定区射击队的年轻球员们汗流浃背，努力训练，为18届市运会和2024年上海市学生运动会做最后的冲刺准备。

砰！砰！砰！昨天(7日和25日)上午，记者刚刚走进嘉定区少体校的射击馆，立刻被这连续的枪击声所吸引。

我看到枪手们全神贯注地站在枪击目标前，双脚分开到与肩同宽，稳稳地站着，熟练地拨动保险，把弹药放在弹匣里。安装完成后，队员们按照教练的指示慢慢举起枪，眼睛紧紧地锁定了前方的目标。

屏气凝神，左手下垂，右眼看到...随着一声清脆的枪栓声，子弹准确地射向靶心，相应的枪击结果立即出现在电脑屏幕上，每一个数字都代表着球员辛勤训练的结果。

“今天‘枪感’还不错，基本都是8到10环。”钟蜜池队员通常练习手枪射击项目。当她举起手枪瞄准靶心时，她英姿飒爽，展现了女性的风范。“我其实是个急性子。我学枪击是为了磨炼脾气，让自己更“安静”。刚开始觉得很累，但是每天进步一点还是挺有成就感的。”钟蜜池说。

在训练场上，很多低年级的队员虽然没有进行射靶训练，但是也在一旁训练射击姿势，一点也不放松。

今年10岁的王静山紧紧握着手枪，按照教练的指示一点一点地移动枪口，脸上写满了严肃。“我从小就对枪击非常感兴趣。我已经练习射击一年了。拿枪的时候手很酸，但是学起来很有意思。之后，我会好好训练，努力成为奥运冠军！”王静山说。

据报道，嘉定区射击队的练习分为两类:手枪和步枪。与手枪训练不同，步枪运动员在训练时必须佩戴整套特殊设备。为了保持身体的稳定性和包裹感，即使在夏天，他们也需要穿毛衣进行训练。记者注意到，虽然训练馆有空调，但经过一轮训练，队员们的脸上仍然充满了汗水。

“这套衣服大概有四五斤重，每次穿都要几分钟，所以我们通常会一直穿，这样可以节省穿脱衣服的时间。” 射击队队员王熠维说:“最难的是卧射训练。有时候我们整个上午都保持一个姿势，步枪本身有十几斤重。有时候训练结束后，整个人都僵硬了，需要很长时间才能恢复正常。”

据了解，嘉定区射击队已经为市队运送了许多优秀运动员，如世界冠军吴嘉宇。曾被评为上海市青少年体育枪击精英培训点(手枪)。、上海射击二线运动队获得第十三届全国运动会射击项目贡献奖。嘉定区射击队总分在上海市第十七届全国运动会射击比赛中排名第三。

"我们现在选择循序渐进的训练计划，年龄较小的球员注重力量和姿势。" 嘉定区射击队教练王竣宁说:“我希望球员们在未来的市运会、全国枪击公开赛等比赛中取得好成绩，我也期待着他们能够站在奥运会上为国家赢得荣耀。”

撰写：秦建、黄湘钰(实习)

拍摄：徐宸逸，黄梓越(实习)

原题：“十环不停！枪击少年奋战夏训”

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