体检前不要做这些事情，否则检查就白做了。
对于当代年轻人来说，每次去医院体检，无疑都是一个很大的祈祷现场。在祈祷的同时，报告中的各种指数都可以保持正常，不要标注红色；在期待的同时，我们可以尽量少遇到一些尴尬的项目，包括脱裤子。
虽然心里忐忑不安，但是体检是必须的。而且去医院体检，除了做好心理建设外，还有许多必须注意的准备事项。
衣服篇
1
穿着选择尽可能轻便、宽松的衣服。
体检离不开心电图，可以筛查冠心病、心率失常、肺心病等。做这个测试的时候，连接电极的夹子会轻轻夹住四肢，胸部需要用球固定。这意味着你应该露出你的胸部、手腕和脚踝。如果你穿的是比较繁琐的衣服，比如连衣裙、连裤袜或者比较复杂的衣服，脱衣服需要很长时间。
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自然，要注意的不仅仅是女人。男孩子非常喜欢穿的束脚裤也会给检查带来不便。这条裤子不但被女友嫌弃，而且还可能被医生“嫌弃”。而且不只是裤子，任何太紧的衣服都一样。
2
仔细检查身体上是否有金属配备。
在进行磁共振之前，要对身体的每一件衣服进行检查，不管是裤链、内衣里的金属圈还是金属假牙，都不要带进去。
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磁共振可以准确地显示体内的器官和组织，但它的检测过程是在强大的磁场中进行的。如果金属进入，它会像被磁铁吸引一样卷入机器，造成事故。如果戴假牙，假牙会在影响下发热，损伤口腔。
有些人可能想买个磁铁一个一个检查，但实际上，磁铁只能吸引少数金属。为了为了安全起见，最好穿没有任何吊坠和饰品的衣服。但是需要特别注意的是，运动裤松紧绳尾部的配件也可能是金属做的。
3
检查前不要做指甲，如有，要及时清除。
当进行无痛胃肠镜检查时，被检测者常处于深度镇静或麻醉状态，以确定氧合是否充足，为了监测血氧饱和度，麻醉师会在被检测者手中佩戴一个小指脉氧夹子。如有异常现象，医生可及时处理，确保安全。
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如今，美甲已经超越了20年前的“纯指甲油”。它不仅要铺设一层建筑，还可以搭配穿戴指甲，然后在上面沾上各种配件。这会阻碍光线通过，影响血氧饱和度监测的及时性和准确性。。而且像深色美甲一样，对结果的影响更大。
为准确检查，也为钱夹，最好在检查后再做，毕竟，做一次美甲现在也挺贵的。与此同时，切记不要化妆或戴隐形眼镜，它们都像一层面具，会遮挡被检测者的真实情况。
饮食篇
在做肝脏相关项目之前，不要喝酒。
饮酒会影响血液中的相关指标，以及肝转氨酶和血尿酸水平，从而影响医生的诊断。
在进行粪便隐血试验之前，不能食用含血动物内脏。
每一个人小时候都有过在学校收到一小瓶，回家装便便的经历。粪便检测虽然尴尬，但可以筛查出是否有肠胃炎、肝病、消化道肿瘤等。
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而且猪肝、鸭血等含血动物的内脏，可能会改变粪便检查结果，使其呈现假阳性。
在做空腹项目之前千万不要吃东西，尽量不要喝水
在做肝功能、血脂、腹部超声、幽门螺杆菌呼气试验和胃肠镜检查之前，确保空腹。 8 小时，但在检查尿常规、血糖、肝功能、血脂、腹部超声等项目之前，一定要确保当天不喝水。如果你需要吃药，你可以喝少量的水。 100ml 之内。
4
尽量避免摄取各种高热量、高脂肪、高嘌呤、高糖的食物。
高糖食品，如奶茶、蛋糕、汽水等，都会影响血糖的检测，而海鲜、火锅、牛羊肉汤则会影响尿酸值。
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体检就是检查人的身体状况。这种食物会在短时间内迅速改变体内的某个值，从而得到错误的结果。为了检查的准确性，最好在检查前三天保持清淡饮食，闭上嘴。
行为篇
不要做剧烈运动，也不要熬夜
每次运动后，血压和心率都会发生变化，不仅会促进胰岛素和糖皮质激素的释放，还会消耗人体能量，影响血糖水平。熬夜也会影响身体各个器官的正常运转。
为测试的准确性，在体检前三天，最好是保持良好的生活作息。
妇女要注意计算月经周期来决定尿检的时间。
经血通道没有括约肌，想忍就忍不住。为了准确的结果，我们必须仔细计算月经周期，然后确定什么时候检查尿液。
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但需要注意的是，月经周期不是以月为基准，而是从上次月经到月经第一次出血的那一天开始计算。通常，月经周期在 21 天到 35 天之间。
拒绝体检的羞耻
疾病尤其是妇科疾病，让很多人对体检这件事有了心理创伤。与此同时，有些男性朋友也可能对肛门指检等特征有排斥心理，但是它可以帮助医生诊断各种疾病，如直肠癌、直肠和前列腺。
体检的目的是防止现有问题恶化。对于很多医生来说，你不是职场上意气风发的“都市美女”，也不是酒桌上的“家长”，而只是一个平等的病人。
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当然，在遵循医嘱检查的同时，也不要过分忽视自己的真实感受。只有医患能表达自己内心最真实的感受，才能完成体检，促进更好的检测工具和方法的到来。
话说回来，与其每年体检前都害怕，看着报告中的红色指数灰心丧气，不如多注意平时的小事，保持饮食和生活规律。
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