墨西哥健身夫妇被枪杀，不要在健身房做这种事。

健身房本该是一个和谐健康的场地。

每个人都可以在里面尽情训练

并且认识一些朋友

但墨西哥有一对夫妇。

由于在健身房做了一件事，祸端

▼

这对健身夫妇

这个女人叫伊莲娜今年 20 岁

这个人叫乔治今年 22 岁！

年仅 20 岁伊莲娜

年纪轻轻就参加比基尼比赛。

男孩乔治肌肉也很好，一直在参加比赛。

他们俩一直在同一个健身房训练

形影不离

有一天，他们俩在健身回家的路上

被骑摩托车的人男子枪杀

四枪在伊莲娜的胸部和腹部中死亡。

乔治只有两枪，但也死了！

有人说

这是因为两个人在健身房训练的时候太恩爱

结果被人盯上了

但是根据网络上可靠的信息

她们受到黑帮的伤害

原因竟然是因为他们参加了。售卖类固醇！

这个故事似乎翻得有点快。

不得不说，在健身房卖违禁药物

真是令人讨厌

这次黑帮也算是净化了健身房的风气。

不过话说回来，这对健身夫妇

不要做好网红卖什么类固醇啊！

在健身房做“非法活动”真是令人唾弃

此外，还有一些健身房的行为。

还会让你变成全民公敌！

情人在健身房忘我亲吻。

是否走错了片场！

是否正在练习肺活量？

还是练习唇肌？

总是有一些人

用完器材就随处乱扔

令人闹心

有的人也不知道是特别的还是故意的。

便是成心恶心你

例如用吹风机吹不该吹的部位。

甚至在浴室里排便 ...

其他人每天都在健身房里拿吹风鞋。

最后怕麻烦直接吹风。插入了鞋内

健身房的所有物品都是公共产品

别人也要用好吗？！

提到令人讨厌的行为，很多健身朋友都有一肚子话要说：

全世界最难练习的动作：设备归位。

吹风机吹下面的头发真的遇到了，然后我就没心情用了。

刚一个人，用吹风机吹头发，汗毛，菊花，脚丫，凉拖，棉袜，运动鞋。

哑铃丢得那么洒脱，素养真可以，欠打！

说实话 我属于汗崩的主人 下一次要注意带毛巾 擦汗。

最为讨厌的是汗水留在上面，次数多了酸的直恶心。

卫生间的浴室臭到嘿晕，我从来不在健身房洗澡，健身后就走了。

MB，昨天在更衣室遇到一个洗完澡吹风机吹菊花的货。

为了公共场所的整体训练质量，俱乐部还应采取一些针对性的措施…有舍才有得，何况也不算舍，而是协助。

出汗怪玩设备不擦我真的受不了。

其实

健身房是一个公共场所

注意一些小细节，多考虑别人的感受。

可以营造一种和谐的运动氛围。

下面是一些健身圈的潜规则。

看看你是否到位了

1、

别在健身房里抱抱啃咬，

如有需要，请回家关门慢慢来。

" 能不能好好健身！”

" 你真的是来锻炼的吗？”

2、

在问教练问题之前先在网上查一下。

" 兄弟，你爱健身问题这个问题没问题。 "

" 但问同样的问题 N 还没有去练习啊！”

3、

别人运动时不要大声说话。

" 可以用耳机听到 ..."

大家云淡风轻在健身房里高谈阔论的样子真可爱。

4、

不要指向健美明星海报说：“ 我不想变成这样！”

" 他的肌肉太大了，我不喜欢。 ... 我不想变成这样 "

" 放一万颗心，你拼死拼活也练不成那样！”

5、

请人办卡，不要急于求成。

明明同意一起来健身，

人们一眨眼就看不见了 ...

6、

当其他人使用哑铃时，

别问也不问，直接拿走。

请问，你，还，用吗？

要用好基本礼貌的语言！

7、

大量出汗，请带上毛巾

将设备隔开或擦拭干净！

健身房里的设备细菌比你的厕所多！

为你的健康着想

请自带健身毛巾，并多准备两件干燥毛巾。 T 恤

8、

别占用器材唠叨，看手机！

在健身房里，有免费的休息区

不用白不用

下一次看手机，聊天一定要早点去。

先占了再说！

9、

听歌，看视频请戴上耳机，不要放在外面！

广场舞的歌曲

举铁的时候真的很欣赏不来！

10、

你们可以在冲刺时大喊大叫，

但是请不要一直呻吟！

" 尽管叫出来会舒服很多。 ..."

" 但也考虑了听者的经历，无缘无故。 ...

使用每一个动作 ... 力 ... 发声，无语 "

11、

哑铃片，杠铃片，用完归位，

别随意丢弃。

" 不知你们的心态如何，

不要放回原来的位置？

你们自己拿的时候是怎么拿的？”

12、

好好练习自己的，

别指指点点地训练别人。

大神们都非常珍惜自己的每一次训练时间！

" 第一，厉害的人会更厉害。

集中精力进行自己的锻炼 "

" 第二，别人被动的纠正远不如

他自己发现问题并询问问题。 "

13、

请勿吸烟！

不需要更衣室和训练场！

" 吸烟本身就不利于健康，更不用说健身房了 "

" 幸好大多数健身房都明令禁止吸烟！”

14、

永远不要只把设备当作你的照片道具，

接着拍完离开，

仿佛刚刚来了一场酣畅淋漓的运动！

" 呵呵，从健身房的角度来看：

这种人越多，他们就越能挣钱！"

15、

在冲刺重量大的时候请人帮忙，

使用敬称和询问。

" 再好的健身房基友，

还有第一次见面的时候

防止重负伤，保护也是必不可少的！”

16、

别光着膀子

身材好的时候穿上背心 or 紧身衣！

" 健身房不是你的卧室，

除许多人外，

请勿脱下衣服进行锻炼，身材好也请穿上秀秀。 "。

这些都是潜规则的健身房

当你变得更好的时候，也要让自己变得更好。

做一个身体和内心一样强大的人

给油，共勉！

—— END 好就点在看 ——

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