警觉诺如病毒！
诺如病毒是什么？
诺如病毒是一种 RNA 病毒，这种病毒基因多样，变异程度高，每隔几年就会出现新的变异株，人们一生中可以多次感染。感染后引起感染性腹泻，感染性强，免疫期短，可反复感染。全年都会出现诺如病毒感染性腹泻， 10 月到次年 3 月亮是暴发流行的高发季节，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。特别是集体单位容易聚集性疾病，学校、托幼机构要高度重视。
感染后的表现是什么？
诺如病毒感染主要是轻度疾病。最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心、恶心和胃痛。儿童和成人都可以感染，这通常表现为“呕吐和腹泻”。儿童主要呕吐，成人主要腹泻。其它包括发热、头痛、全身酸痛等。潜伏期为 24-48 一个小时，病程一般是 2-3 天啊，大部分病人发病后 1-3 天空可以恢复。这种病毒具有很强的传染性，经常导致学校等集体机构的爆发。
诺如病毒是如何感染的？
1. 食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；
2. 触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后用手触摸口；
3. 接触过诺如病毒感染的病人，如照顾病人，与病人分享食物或共用餐具等。
诺如病毒不仅可以通过食物、水和深度接触传播，还可以通过排泄物周围的空气中的病毒颗粒传播。因此，妥善处理排泄物对防止病毒传播具有重要意义。
如何治疗被感染的诺如病毒？
隔离治疗患者，避免传染给他人。诺如病毒感染性腹泻是一种自限性疾病，目前没有疫苗和特殊药物。发病后主要是对症治疗或支持治疗，大部分是 1-3 天空可以恢复。
脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因。口服补液盐是儿童呕吐腹泻后的首选。对于严重病例，尤其是儿童和体弱者，需要及时输液，以纠正脱水，预防酸中毒和电解质紊乱。
在饮食方面，要停止吃高脂肪、难消化的食物，以减轻肠胃负担，及时补充维生素和电解质，保暖，少吃冷食，多喝水，多吃易消化、新鲜的食物，有利于肠道修复。
在用药方面，切忌自行滥用药物，以免扰乱肠道菌群，加重腹泻。
当被呕吐物或粪便污染时，如衣服、毛巾、桌布、餐巾等，应迅速高温清洗。
如何预防诺如病毒感染？
由于诺如病毒目前没有疫苗，预防这种疾病的关键是做好个人卫生、食品卫生和饮用水卫生。日常预防应做到：
1. 勤洗手，用肥皂和清水仔细洗手。吃饭前后一定要仔细洗手！需要注意的是，消毒纸巾和免清洗手消毒液不能代替标准的洗手程序。
2. 养成良好的饮食习惯。不要喝生水，不要吃冷食和未煮熟的食材，尤其是冷贝类和海鲜；如果你生吃水果和水果，你应该洗干净。
3. 室内需要多开窗户，保持良好的通风，尽量少带孩子到拥挤的公共场所，避免感染渠道，减少感染机会。
4. 加强体育锻炼，增强体质。
编辑 李洪霜
值班主编 寇青
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