今日立夏 | 夏天终于来了！

春的脚步

已经随着落花而去

风中已有夏日的气息。

阳光照耀着大地

万物健康成长

今天

我们迎来了长夏节气

那个朝思暮想

充满诗意的夏天

终于来啦！

立夏·三候

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长夏初候：虫鸣

}

“立”就是开始。和春天的第一个节气春分一样，漫长的夏天也是一个转换和过渡的季节。夏天已经出现了，但春天仍然在舞台上徘徊，我们可以做到并回头，这促使大部分地方处于热度急剧上升但不乏温柔的魅力之中。湿热不热，万物顺畅。

夏天的力量是生长的力量。万物生长旺盛，田野里的杂草自然生长旺盛。所以农民积累的经验说:“一天不除草，三天不除草。”

在这个节气里，你首先可以听到昆虫在田间歌唱；无论昆虫是青蛙还是昆虫，总之，在漫长的夏天，它们开始从洞里跑出来，活跃在稻田旁边和池塘旁边。它们不仅可以吃水中的小生物，还可以在稻河下乘凉，还可以仰头吞噬在田间航行的昆虫。吃饱后，他们心满意足地歌唱。

{

长夏二候：蚯蚓出来

}

在田野乡间，当虫子的鸣叫声此起彼伏，便进入长夏二候“蚯蚓出”。

蚯蚓，大家都很熟悉，也不熟悉。众所周知，它就像一个勤劳的翻土工人，在土壤中钻来钻去，使土地变得柔软，有利于植物的生长；我也知道它是一种有趣的动物。当它被切断时，它可以再生并自己生长。

蚯蚓不仅蛰伏着度过整个冬天，还在穴位里度过整个春天！直到夏天潮热，我们才会爬出路面。它喜欢黑暗，喜欢潮湿和寒冷，喜欢安静。即使在夏天，它也是昼伏夜出。下雨后，大大小小的蚯蚓经常从地下钻出来。为什么呢？由于雨后田间氧气减少，可以获得通风。

进入漫长的夏季节气后，气温明显升高，炎热将至，雷雨将增加，农作物将进入生长旺季。蚯蚓虽然不起眼，但在初夏作为物候是完美的。

{

长夏三候：王瓜生

}

在王瓜藤快速生长攀登的时候，立夏就进入了三候“王瓜生”。

作为华北特产的一种药用爬藤植物，王瓜是至柔之物，在漫长的夏季会迅速攀爬生长。

在这个季节，人们已经尝到了新的水果。江南的梅子樱桃已经开始完善，南方的荔技也上市了早熟品种。又酸又甜，是初夏的味道。

难怪陆游称赞初夏比春天更美好：“夏浅胜春最可爱。”

这是夏季的第一个节气。

长夏又称“春尽日”

这是一个特别的日子

我们要告别的不仅仅是春天。

还有那种快乐轻松的“五一”假期

然而，旧的过去

同时也意味着新的开始

明天就要去上班了

小布为大家准备好了

有几件小事可以恢复活力

迅速开始行动

夏天的仪式感

就在其中↓

吃一口冰镇西瓜

红河州委宣传部 供图

说到夏天，很多人首先想到的就是西瓜。汪曾祺曾写道:“一刀下来，咔嚓一声，凉气四溢，连眼睛都凉了。”吃一口充满汁液的西瓜，夏天的幸福感瞬间提升。

看看绚丽的夕阳

夏天一天中最美好的时光可能是夕阳的余晖。当太阳慢慢落山时，美丽的夕阳就像一个激动人心的场景，浪漫的夏天是如此美丽！

睡个懒洋洋的午休

不知道大家有没有这种感觉:夏天午休的时候，总是睡得很香。风轻轻吹动窗帘，眼皮越来越重。安心，睡个午觉，整个下午都有精神。状态好，处理问题效率自然更高。

来个快乐的运动吧

人骑自行车到异龙湖 孔宾 摄

夏天，穿运动背心和短裤，舒臂抬腿，骑自行车，更不用说有多容易了。健康的身体和愉快的心情是最好的护肤品，比世界上所有的美容滤镜都好。

雪糕上的“蓝花楹” 杨峥 陈飞 门世辉 摄

当然

从假期的放松状态来看

回到日常工作中去

节后综合征的出现是不可避免的

最终

请收下这份

节后综合征应对指南

↓↓

“夏浅胜春最可爱”

春天我们挥手告别

满怀热情地迎接初夏新篇！

部分内容来源于“人民日报”微博、“央视新闻”微信微信官方账号。

设计：何沐

原题：“今天立夏。” | 夏天终于来了！》

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