科普｜夏季婴幼儿湿疹怎样护理？衣食住行需要注意什么？

特应性皮炎是一种非常常见的皮肤问题，具体表现为严重瘙痒和反复发作的湿疹样损伤。中国学龄儿童发病率为12.94%，婴儿发病率为30.48%。约60%的特应性皮炎发生在1岁以内，80%发生在5岁以内。人们通常称之为“婴儿湿疹”、“奶癣”、儿童湿疹等，就是婴幼儿时期的特应性皮炎。

婴幼儿特应性皮炎表现多种多样，严重程度不同。轻度疾病患者常表现为皮肤干燥、头皮屑、少许红斑和丘疹，伴有瘙痒；严重的患者皮疹可以侵入很多地方，甚至全身泛发，伴有严重的瘙痒，影响睡眠。在急性期，他们还会出现渗出、糜烂和继发感染。在炎热的夏天，父母通常会不知所措，甚至对这些学生的皮疹和瘙痒无能为力。

那么，如何做好夏季婴幼儿特应性皮炎(湿疹)患者的护肤工作，从而减少或加重皮疹的复发呢？让我们学习特应性皮炎宝宝日常生活中的家庭护理秘籍。

首先：穿着舒适的衣服穿着舒适的衣服

特应性皮炎(湿疹)儿童皮肤屏障功能普遍较弱，皮肤干燥、柔软、敏感，容易受到接触因素和气候问题的影响。然而，炎热的夏季气候会导致出汗增多，这往往会导致皮疹和瘙痒加重。所以夏天给宝宝穿的衣服要尽量以柔软的棉质和纱质材质为主，注意宽松透气，不要穿太热太紧的衣服。预防病人因大量出汗而导致皮疹加重，原则上穿衣总数应与父母一致或略少。

另外，清洗衣物时要选择婴幼儿专用的洗涤剂，注意漂洗，尽量避免使用含有漂白液的消毒产品，可以通过几次漂洗、晒干等方式对衣物进行消毒杀菌。

其次：全面均衡的饮食。

过敏是父母特别关心的问题，经常会因为湿疹宝宝能吃什么，不能吃什么而苦恼。夏天，他们吃更多的生冷食物，父母经常担心他们的孩子会吃坏肚子。

所以，婴幼儿特应性皮炎(湿疹)和过敏事件到底有什么关系吗？

答案是有关系的，但是关系并没有父母想象的那么亲密直接，随着孩子的成长，食物对皮疹的影响会越来越小。特应性皮炎(湿疹)的核心发病机制是免疫失衡、皮肤屏障功能障碍和微生态失衡。食物只是许多诱发和加重的因素之一。

因此，父母在给孩子制定食谱和准备食物时，必须均衡饮食、营养和全面营养。婴儿必须按照添加辅食的正确顺序添加。除非他们在吃了某些食物后有典型的临床表现，如全身潮红、风团、瘙痒等。，否则他们应该考虑停止食物的摄入。

如果孩子在反复吃一些食物后几个小时到几天内出现湿疹和皮疹，他们需要去医院，医生会诊断和治疗过敏事件，避免盲目避开嘴巴，导致营养缺乏。

夏季出汗多，体力消耗明显，所以增加全面均衡的营养，提高孩子的抵抗力是非常重要的，父母在选择食材时，一定要多选择新鲜的蔬菜、水果、肉蛋和乳制品，饮食要放松，同时要多运动，增加营养的吸收。

病人在进食后要及时清洁口腔周围的皮肤，同时加强保湿剂的应用，以减少食物残渍对皮肤的刺激。

三是健康的居住环境

炎炎夏日，室内就是湿疹婴儿的安全港湾，所以室内环境的维护十分重要。

第一，要注意环境的清洁卫生，加强通风，保持适当的温度和湿度，建议室温24。°c以下，湿度应为50-60%。如果室温过高，孩子出汗增多，皮疹会加重，而透气凉爽的室内环境有助于缓解瘙痒，改善病情。如果环境干燥，也可以使用加湿器。

其次，要注意清除和避免室内吸入变应原，其中尘螨最为常见。尘螨常聚集在床上用品、窗帘、沙发垫、地毯等织物上。此外，尘螨也容易沉积在空调滤网和毛绒玩具上。

因此，父母需要加强对这些物品的清洁和清洁，用湿海绵和过滤吸尘器去除灰尘。孩子对宠物基础和头皮屑过敏，不能在室内饲养，鼓励宝妈们根据时间和情况带孩子开展各种活动。

宝宝可以增加抬头、翻身、爬行等运动；老年患者可以增加平板运动、俯卧撑、跳跃练习等。，以增加孩子的抵抗力。如果条件允许，可以选择温度合适、气体好的时间去楼下的小区花园散步，比如早上或者晚上。阳光有抗炎和修复屏障的作用，但是如果长时间暴露在太多强烈的阳光下，可能会导致皮疹加重。

运动和日晒的原则是适当的。过热和出汗的增加容易导致皮疹加重。所以运动量可以慢慢增加，让患者逐渐适应。同时要及时清洁护肤。

第四招：正确的护肤步骤

护肤是治疗特应性皮炎(湿疹)的基础，可以修复和维持皮肤屏障。它涵盖了皮肤的清洁和保湿两个部分，在夏天非常重要。

面部清洁是护肤的第一步，洗澡频率可以根据季节、活动情况、外用药物等进行调整。建议夏天每天一次。洗澡水温在32-37°c之间为宜，时间控制在5-10分钟。洗澡时需要用温和的弱酸性沐浴露清洗，这样可以洗掉皮肤表面的汗水、微生物、变应原、头皮屑、痂皮等。洗澡后用温软的毛巾轻轻吸干，如果没有明显的渗出糜烂，可以在皮肤微湿的情况下全身使用润肤剂。

外用保湿润肤剂是护肤的第二步，不仅可以缓解皮肤干燥，减少敏感状态，修复皮肤屏障，还可以预防特应性皮炎(湿疹)的缓解期皮疹复发。使用原则是多次使用，充分使用。日常使用次数也要根据温度、湿度、季节、皮肤干燥程度来调整。夏天可以每天使用1-2次，含水量高的乳液为宜。在儿童全身涂抹润肤剂的过程中，也是父母与儿童进行亲子沟通的一种方式。

当然，需要特别注意的是，润肤剂并不能代替外用药膏的治疗，所以还是需要有效的抗炎治疗，比如外用皮质激素药膏等。，有明显的炎症和瘙痒的皮疹。

特应性皮炎(湿疹)家庭护理秘诀的每一招都能有效地帮助宝宝健康、平安地度过炎热的夏天，父母，你学会了吗？

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