南方体感热过热带雨林？这种闷热天气还要持续多久？

本文来自微信公众号：新周刊，作者：张文曦，编辑：桃子酱

“毫不夸张地说，5月25日长江中下游地区的湿热程度，已经超过了亚马孙热带雨林。”

这不是夸大其词——科普博主“中国气象爱好者”（下文简称“中气爱”）通过湿度、气温、露点温度三项指标对比发现，5月25日当天武汉的湿热程度，已经超过了巴西亚马孙州首府马瑙斯。

上图为武汉（蓝线）与马瑙斯（橙线），在2026年5月24日20:00到5月25日19:00之间的湿度对比图（图/@中国气象爱好者）

5月底那几天，武汉遭遇了罕见的高温高湿天气，不少建筑的墙面、玻璃都挂满了冷凝水，武汉市民调侃自己“住进了水帘洞”，出门就像“被一张湿热的大网裹住”。有网友查到当地空气湿度一度达到100%，高温叠加高湿带来的折磨远比单纯升温更难熬——看起来只有30℃的气温，搭配95%的相对湿度，人体体感温度会直接飙升到40℃。

提前报到：高温+高湿+多雨的三重夹击

今年南方的高温，来得比往年早了不少。原本要到6月才会出现的高温日，福州、南昌、长沙等多个南方城市在5月下旬就已经早早解锁。

5月25日下午，长江以南迎来了今年第一场大范围高温过程，湖南、江西、浙江、福建、广东、广西、海南、云南、贵州等多个省份平均气温突破35℃。具体到城市，海南澄迈以40.4℃、云南巧家39.5℃、广西田阳39.4℃位居全国气温前三，当天还有海南琼山、海南定安、广西百色三地气温超过39℃。

五月下旬，不少网友已经在社交平台吐槽南方的闷热天气（图/社交媒体截图）

“中气爱”介绍，这次高温过程不只是传统的高温区两广、海南受影响，“桑拿天”一路向北翻过了南岭，湖南、江西全境，湖北东南部、安徽中南部、浙江中南部以及福建部分地区都被这股热浪覆盖。

在“中气爱”看来，副热带高压和西南季风，是这次南方提前出现极端潮热的主要原因。

从5月22日开始，副热带高压就逐步控制了华南和江南南部，副高内部盛行下沉气流，会让空气快速增温；与此同时，西南季风又给这片区域输送了充沛的水汽，在副高的控制下，这些水汽既无法形成强降水散去，也没法向外扩散，只能积攒在近地面的空气中，高温加高湿的“桑拿天”就这样成型了。

武汉网友拍到的地铁通道，墙面和地面都凝结了大量水珠（图/社交媒体截图）

中央气象台首席预报员盛杰解读称，2026年全球处于厄尔尼诺状态，海温偏高，给大气输送了更多热量和水汽，直接导致我国南方高温和降水都提前出现，强度也比常年偏强。原本一般6月才会出现的梅雨季式湿热天气，今年5月下旬就提前到来，整体呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。

高温下：户外劳动者要直面健康与生命考验

这次席卷长江中下游的极端潮热，给普通人生活的方方面面都带来了影响。

中午12点，驾校教练丹宁已经在广州的训练场等着迟到的学员，此时气温已经逼近35℃。

丹宁提前给教练车打开了空调，如果没提前开够冷气，方向盘和座椅都会晒得发烫。地面蒸起的热浪混着车辆散出的热气，把周围空气烤得更闷更热。

和坐在车里的学员不一样，丹宁需要频繁下车观察学员的操作点位，碰到车感不好的学员，一整节课大部分时间都要站在太阳下。防晒衣加藿香正气水已经是她的夏日标配，但就算做好了防护，一个夏天下来，肤色还是会黑好几个度。

高温下指导学员练车，已经是丹宁工作的日常（图/受访者提供）

有一次，丹宁上完一上午的课，只觉得浑身发软，连学员跟她说话都提不起劲回答，一开始她以为只是太累了情绪不好，直到开始头晕才反应过来，自己已经中暑了。

不少办公室工作者可以躲在空调房里避暑，但对于环卫工人、外卖员、农民这类户外体力劳动者来说，高温是日复一日的持续煎熬。

今年3月，广东一位62岁老人在地里干了两三个小时活后，慢慢瘫倒在地，送医后确诊为热射病，情况严重一度住进ICU。广州中医药大学第一附属医院白云医院重症医学科主任彭晓红介绍，这是该院今年收治的第一例热射病患者，也是第一次在3月份就收到中暑病例。

高温不只影响身体健康，还在悄悄改变人们的情绪状态。

天热之后，丹宁明显感觉到，不管是练车的学员还是教课的教练，情绪都更容易浮躁。学员练车没了往日的耐心，出错后更容易紧张焦虑，教练顶着高温教课，情绪也很难保持平和，说话语气难免急躁很多。

有焦虑症患者网友表示，气温升高后自己惊恐症和焦虑症的复发频率变高，躯体化症状又进一步放大了高温带来的不适，只有进到空调房里，状态才能慢慢稳定下来。

高温影响情绪不只是主观感受，复旦大学梁晨、袁嘉灿团队的研究就发现，湿热天气对精神健康的危害，比单纯高温要大得多。团队结合2013—2015年上海气象数据，以及精神与行为障碍住院数据研究发现，湿热程度越高，精神障碍的发病风险上升越明显，研究还显示，夜间湿热对发病的促进作用更强。一般认为，潮湿闷热的天气会引发睡眠障碍，进一步削弱人的情绪调节能力。

宿舍30℃：南方学生还要熬三四个月

早上七点刚过，广州某高校大学生刘响就被热醒了，离他的“早八”课还有一个小时，宿舍的空调已经到了统一关闭的时间。气温越来越高，六人间里残存的一点冷气，很快就被室外的热量冲得一干二净。

5月25日广州最高温33℃，潮湿空气放大了高温的不适感，根据国际气候机构的体感换算公式，33℃气温搭配65%的湿度，人体体感温度能达到42℃。

刘响告诉媒体，学校对宿舍空调开放时间有明确规定，大部分宿舍用的是中央空调，此前只有中午11点半到下午2点、晚上7点到次日7点这两个时段开放。

刘响的宿舍在七楼顶楼，也是整栋楼唯一配了吊顶风扇的楼层。他自己用温度计测量过，哪怕同时开了中央空调和风扇，也不是太阳直晒的时段，室内温度还是能达到30℃。

他和室友觉得空调制冷效果不对，向学校报修过，但维修人员过来只清洗了滤网，根本解决不了问题。学校不允许学生私自安装独立空调，刘响和很多同学只能自己买便携式小风扇、降温贴这些物品应急，可很快大家就发现，在这种极端高温天里，这些小物件根本起不了作用。

下午四点，刘响在宿舍测出室内温度达到34.7℃（图/受访者提供）

下午两点之后，宿舍根本没法待，不少学生只能跑去开着空调的教学楼、图书馆，一边学习一边纳凉，但就算只是往返宿舍和教学楼这一段路，都不时有人中暑。

最近学校发了新通知，把早上空调关闭时间延后到了8点，但对于大多数学生来说，下午漫长的炎热时段该怎么熬，目前还是没有解决办法。

5月还没结束，南方高温已经提前来了，刘响算了算，这样的闷热天气，自己至少还要熬三四个月。

极端高温已成日常，全球都要面对新考验

2025年7月，联合国秘书长古特雷斯曾在社交平台写下：“地球正变得越来越热，越来越危险，没有任何一个国家能幸免。”将近一年后，世界气象组织在2026年5月28日发布的最新报告预测，2026到2030年，全球平均气温大概率会维持或接近历史最高水平。

极端高温正在从偶尔发生的异常天气，变成人类社会的日常状态，人们也开始调整自己的行为模式，适应这种新的生活常态。《自然》杂志针对2017—2023年中国100个城市的研究发现，随着气温升高，午餐外卖订单量大幅增长，但外卖消费的增加，实际上把高温暴露的风险转移给了户外配送的外卖员。

世界经济论坛发布的《极端高温保险：在全球变暖中应对风险》报告显示，极端高温对全球劳动者的影响越来越严重，除了威胁健康，预计到2030年，极端高温每年会造成全球2.4万亿美元的生产力损失。

（图/国际劳工组织）

气候系统变化带来的压力，越来越深入地渗透到普通人的日常生活中。因此有专家指出，现在真正值得讨论的，早就不是“气候是否在发生变化”，而是人类能不能把气候变化控制在可承受的范围之内。

（应受访者要求，丹宁、刘响均为化名）

[1]南方Plus客户端，广州一阿伯确诊，被送进ICU，医生：第一次收到3月份中暑病例

[2]复旦大学，大气与海洋科学系和大气科学研究院，Nature Mental Health：湿热天气，正在悄悄威胁城市精神健康

[3]新华社，世界气象组织：未来5年或将出现更多高温天气