孩子做事拖拉没时间概念？教你4招科学改善！

快点起！再磨磨蹭蹭上学就要迟到了！

能不能快点吃饭啊，饭都凉透了！

赶紧去睡觉，不然明天肯定又起不来……

这些催促的话，是不是你每天都要对着孩子重复很多次？今天我们就来聊聊，怎么帮孩子建立时间观念，改掉爱磨蹭的坏习惯！

孩子为什么总爱磨蹭？

想要帮孩子改掉拖延，我们得先搞清楚，孩子做事慢到底是为什么。

第一，认知发展还没到位

时间知觉是幼儿阶段认知发展里很重要的一项，和空间知觉一样，它是智力的组成部分，但也是最容易被家长忽略的部分。时间知觉的发展，包括理解时间顺序、时长、具体时间点，还有慢慢学会估算时间这些能力。《儿童保健学》里提到，孩子的时间知觉发展本来就比空间知觉晚，因为时间看不见摸不着，孩子只能通过其他能反映时间流动的媒介来慢慢认识它。

对孩子来说，时间没办法直接感知，不像成年人清楚知道一小时有多久、浪费时间会带来什么后果，自然做事没有紧迫感，全跟着自己的节奏走。

第二，情绪对抗导致拖拉

有些家长教育方式简单粗暴，还经常说话不算数，让孩子不知道该怎么做，没法主动适应安排。孩子就会用懒散、拖拉这种消极被动的方式，来对抗家长和老师。长期下来，自我意识被压制，主观能动性调动不起来，慢慢就养成了磨蹭的习惯。

第三，家庭教养方式催生依赖

不少家长从小就什么都帮孩子包办，总觉得孩子太小做不好，不肯放手让孩子自己尝试，甚至觉得“与其让孩子慢慢做，还不如我自己做更快更省心”。这种做法无形中剥夺了孩子锻炼的机会，让孩子对大人产生心理依赖，对自己的事情没有自主性，做起事来自然就慢吞吞的。

第四，本身能力还跟不上

有些孩子做事拖拉，其实是大运动或者精细运动发育比同龄人稍慢。比如系扣子、穿鞋子、刷牙这些日常小事，都需要大小肌肉配合，对精细动作要求不低，如果孩子手指灵活性不够、力量不足，自然没办法把动作做快做好。

怎么帮“小磨蹭”提速？

不同年龄的孩子对时间的感知能力不一样，家长可以根据孩子的发育阶段，用一些小方法帮孩子感知时间，用科学的方式慢慢告别拖延。

方法一：在日常生活里帮孩子感知时间

1.把抽象时间变具象

家长可以把一天的早中晚各个时段，和孩子的具体活动绑定，通过提问的方式，让孩子对一天的时间分段有具体生动的认知。比如可以问孩子“你什么时候起床叠被子呀？”“你和小朋友在幼儿园玩游戏是在什么时候？”“我们一家人一起吃饭是在什么时候？”，还可以让孩子说一说，白天和晚上，自己和爸爸妈妈、好朋友都分别做了什么。时间久了，孩子就能慢慢懂“从白天到黑夜就是一整天”这个概念了。

2.一步步教孩子认识钟表

孩子的思维都是具象化的，爸爸妈妈可以和孩子一起，给钟表上的数字做趣味标注，把画好的小贴画贴在对应位置。比如在8点的位置贴牛奶面包的图案，代表这个时间要吃早餐；12点贴小床的图案，代表要睡午觉了。还可以给孩子准备一个小钟面模型，让孩子自己随意拨弄玩，在这个基础上再慢慢告诉孩子时针、分针分别代表什么意思。

图片由长宁区海贝幼儿园提供

3.用日历帮孩子认识时间

和孩子一起翻日历，也是帮孩子感知时间的好方法。爸爸妈妈可以先给孩子讲清楚日历的用处，带着孩子认识一周七天的名称，指着日历和孩子聊不同日期要做什么，比如周一到周五爸爸妈妈要上班，宝宝要上幼儿园；周六周日爸爸妈妈就带你出去玩，帮孩子慢慢理解昨天、今天、明天，还有“一周”是什么概念。

4.日常聊天多用到时间词汇

爸爸妈妈平时和孩子聊天的时候，可以多用到和时间有关的词语，帮孩子慢慢理解时间概念，比如可以问“昨天你和好朋友一起玩了什么游戏呀？”，也可以把抽象时长换成孩子能懂的参照物，比如“再过15分钟我们就要出门啦，差不多就是一集动画片的时间哦”。

5.用小游戏帮孩子感知时长

想要锻炼孩子对时长的感知，爸爸妈妈可以和孩子玩“比谁猜得准”的游戏：大家闭上眼睛或者做好约定的动作，自己感觉到了1分钟就大声喊出来。玩的时候家长可以先不说话，主要让孩子来感受，之后再依次体验2分钟、5分钟的长度，慢慢孩子对时间就会更敏感。

6.读时间主题的绘本帮孩子理解

用和时间有关的亲子绘本做启蒙，也是帮孩子学习时间词汇、建立时间概念的好方法。比如《好饿的毛毛虫》《晚安，月亮》《老狼老狼几点了》这些经典绘本，都提到了时间概念，包括时间顺序和数量关系，能帮孩子更直观地理解时间是什么。

方法二：做可视化提醒，做得好就及时奖励

大部分爱拖延的孩子做事都缺乏连续性，没有明确的目标指引，这种时候可视化提醒，比如手绘作息表、儿童手账就能发挥不错的作用。

家长可以和孩子一起，根据实际情况把每天吃饭、游戏、运动、睡觉这些事项列出来，规划好每个事项的时间和时长，做完一件就打一个√；每天定期复盘完成情况，再根据执行效果调整安排。如果孩子按照计划完成得不错，一定要及时给孩子鼓励或者小奖励，当孩子积累了越来越多掌控时间的正向体验，就会越来越自信，对时间的把控也会更自如。

方法三：把反复催促改成趣味比赛

看到孩子磨蹭，很多家长忍不住不停地催，不仅没什么效果，还容易把自己搞的心情烦躁。想让孩子有动力改坏习惯，不如换个方式，经常和孩子玩一些比速度的小游戏，比如和孩子比赛出门谁穿鞋子更快，赢了就能拿小奖励。这种方式能让孩子在游戏里获得成功的体验，不知不觉就提高了做事速度，慢慢改掉磨蹭的毛病。

方法四：适当让孩子体验磨蹭的后果

爸爸妈妈可以试着放手，让孩子亲自感受一下磨蹭带来的自然后果。比如先估算好孩子做一件事需要的时间，和孩子约定好必须在这个时间内完成，时间到了就直接停止。比如说了吃饭时间，孩子还是磨磨蹭蹭不想吃，到点就把饭菜收走，而且之后不给孩子吃零食；到了睡觉时间不上床，就取消第二天看动画片的资格。孩子亲身经历过磨蹭带来的不好结果，慢慢就会有时间紧迫感了。

孩子因为年龄特点，或者长期养成的习惯，出现时间观念不强、做事拖拉的情况，家长不用过度焦虑。给孩子做时间教育的时候，别给孩子太大压力，也不要一味只会催促，要做个有心人，把抽象的时间融入看得见的日常生活里，利用各种生活机会帮孩子感知时间、培养时间观念，慢慢帮孩子养成遵守时间、珍惜时间的好习惯，才能帮孩子更好地应对未来的学习和生活挑战。