春季为何成为精神疾病的“挑战期”？

春季是万物复苏、生机盎然的时节，然而对于精神疾病患者及其家庭而言，却像是一场需要谨慎应对的“挑战”。金山区精神卫生中心的张宴萍副主任医师提醒：精神疾病患者在春季更易出现情绪波动。

春季易引发情绪波动

春季精神疾病高发并非单一因素导致，而是多种因素共同作用的结果，主要与以下三方面因素相关。

气候多变，神经递质失衡

春季气温变化剧烈，气压波动频繁。为适应这种变化，人体神经内分泌系统需积极调节。当日均温度变化超过5℃时，大脑调节功能本就较弱的精神疾病患者，很容易诱发情绪波动。

日照延长，生物钟紊乱

随着日照时间增加，人体褪黑素分泌量显著减少，易导致睡眠节律紊乱，出现入睡困难或早醒。睡眠是精神状态的“晴雨表”，睡眠一旦失调，往往预示着病情波动的开始。

代谢加快，血药浓度下降

春季人体新陈代谢加速，肝脏代谢药物的速度也可能随之加快，导致患者体内维持治疗的血药浓度相对降低，相当于药物部分“失效”，增加复发风险。

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关注三大复发信号

家属需重点留意患者的变化：

睡眠（是否失眠、早醒或嗜睡）

情绪（是否烦躁易怒或低落）

行为（是否拒绝服药或变得孤僻懒散）

一旦出现异常，应加强监护，防止患者出现危险行为，并及时陪同就医。

坚持规范用药

坚持服药是预防复发最有效的方法。数据显示，未维持服药的患者中，60%~70%会在1年内复发。因此，患者切勿因症状稳定就自行减药、停药。

稳定睡眠节律

建议每天上午晒太阳30分钟，有助于调节体内血清素和褪黑素的平衡。同时保持规律作息，避免熬夜，让身体节律保持稳定。

尽管春季对精神疾病患者是不小的挑战，但只要科学应对，就能平稳度过。愿每位患者既能欣赏花开，也能守护内心的安宁。

原标题：《春天为何是精神疾病的 “考验期”？》

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